做俯卧撑自测体质

刀锋发表于 2014-5-21 10:45

【做俯卧撑自测体质】针对不同年龄层，一分钟内做俯卧撑的次数直接显示你的身体素质和健康情况。以下是一组健身专家总结出来的俯卧撑与体质状况的对照表。以20至29岁为例，男性的一分钟普通水准要达到17至29个，女性一分钟则需要达到12至22个。小伙伴们自己来测一测吧。PS:一个都做不了的，请自觉转发

刀锋发表于 2014-5-21 10:45

http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/6374a705jw1egl4jem1nnj20c80gq401.jpg

任春海 发表于 2014-5-21 11:23

好，有标准就行，回家后测试以下！

凯歌发表于 2014-5-21 11:27

标准有了自己可以测试一下:victory:

深海06 发表于 2014-5-21 11:58

男性的一分钟普通水准要达到17至29个.。试试看，俺估计30个。;P

快乐海洋 发表于 2014-5-21 13:31

:handshake应该可以做到30个吧

汇泉湾泳客 发表于 2014-5-21 14:35

:lol:victory::victory:

青岛麦兜的house 发表于 2014-5-21 15:08

麦兜得测试一下~:lol:lol:lol

海里的老人 发表于 2014-5-23 00:24

69个。;P

爱青岛 发表于 2014-5-23 15:00

:victory::victory:

苏叶发表于 2014-5-23 17:47

俺也很厉害不用转帖;P

青岛海牛 发表于 2014-5-23 19:26

:handshake:lol:victory:

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