深海06 发表于 2014-5-22 11:59

枸杞泡水有五种养生功效

       枸杞泡水有什么样的养生功效呢？很多人都知道枸杞有很多养生功效，但具体是什么大家就未必清楚了，赶紧一起来看一下吧。

　　枸杞泡水功效

　　养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　抗衰老

　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　提高睡眠质量

　　枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

快乐海洋 发表于 2014-5-22 12:20

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汇泉湾泳客 发表于 2014-5-22 15:13

学习了:victory::victory:

姚克明 发表于 2014-5-22 15:21

呵呵，我每天都泡枸杞水喝，终于知道了其中的好处。谢谢！

范大将军 发表于 2014-5-22 16:13

      好帖子，学习了！

凯歌 发表于 2014-5-22 18:46

学习了:victory:

我喜欢冬泳 发表于 2014-5-22 20:32

知道了，学习了，喝有二年真的还不知道，有那多的功效，谢谢了。

钢铁小妹 发表于 2014-5-22 21:51

好贴学习了。:victory:

汇泉湾浪花 发表于 2014-5-22 22:03

这么多好处就天天喝！:)

爱青岛 发表于 2014-5-23 14:57

怪不得我现在变白了;P原来是泡枸杞水喝的原因:lolO(∩_∩)O~谢谢海哥:hug:

青岛海牛 发表于 2014-5-23 19:28

:handshake:lol:victory:

快乐海洋 发表于 2014-5-26 10:21

快乐海洋 发表于 2014-5-22 12:20 static/image/common/back.gif
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