深海06 发表于 2014-5-22 12:04

枸杞泡水有五种养生功效

　    枸杞泡水有什么样的养生功效呢？很多人都知道枸杞有很多养生功效，但具体是什么大家就未必清楚了，赶紧一起来看一下吧。

　　枸杞泡水功效

　　养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　抗衰老

　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　提高睡眠质量

　　枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

快乐海洋 发表于 2014-5-22 12:19

:handshake阅读分享好帖

青岛海边散步 发表于 2014-5-22 14:41

学习了:victory:

KTW 发表于 2014-5-22 15:14

枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

岸上人 发表于 2014-5-22 16:52

学习了。

快乐海洋 发表于 2014-5-22 16:54

快乐海洋 发表于 2014-5-22 12:19 static/image/common/back.gif
阅读分享好帖

:)

台湾路电鱼 发表于 2014-5-22 17:42

学习了

青岛海牛 发表于 2014-5-23 19:14

:handshake:lol:victory:

青岛腊梅 发表于 2014-5-23 21:20

好帖！学习了！赞一个！

深海06 发表于 2014-5-26 09:54

    谢谢散步加分！
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