夏季游泳安全第一 两大禁忌要注意
夏季游泳安全第一 两大禁忌要注意2014-06-04 03:10:36 来源: 兰州晨报(兰州)
6月1日，在四川广元和河北邯郸先后发生四名小学生和三名大学生溺水身亡的惨剧，这再次给我们敲响安全警钟。入夏后天气炎热，许多学生都喜欢到水库、池塘戏水玩耍，但往往缺乏安全意识，因游泳而引发的溺水事故时有发生。因此，兰州市公安局提醒广大学生家长，要加强对子女的安全意识教育，相关单位应在溺水事故多发处设置安全警示标志，尽量减少溺水事故再度发生。
警方提醒学生家长，要加强对未成年子女的教育和看管；提醒学生增强自我保护意识，掌握安全防范常识和必要的技能；相关单位和组织应当在江河、池塘、水库等重点部位和溺水事故易发地段设置安全警示标志、标牌。同时，警方建议：夏季游泳最好选择正规的游泳场馆，不要在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳。未成年人须在家长陪护下选择安全的区域游泳。此外，在游泳前，要带好游泳圈、浮板等用具，并做热身运动，防止游泳过程中发生抽筋现象。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
针对游泳的安全保护措施，国家二级健身教练陈文军提醒游泳者注意，首先，忌剧烈运动后马上游泳，否则会使心脏加重负担。体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。其次，饭前饭后也不宜立即游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
本报记者 夏苗 作者：夏苗http://img1.cache.netease.com/cnews/css13/img/end_news.png 本文来源：每日甘肃网-兰州晨报
共同学习，预防溺水
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