孕妇游泳的利与弊

考拉发表于 2007-10-11 09:48

本帖最后由海之燕于 2016-6-29 12:45 编辑 ２７岁的李芳已经怀孕６个月了，虽然要做妈妈的喜悦充盈心间，可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言，要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢！为了保持身材，她还买了游泳池的年票。可是怀孕以后，她就再也没有去过游泳池了，看见要好的姐妹们结伴去游泳，她的心也痒了起来，可丈夫罗友棋说：“都怀孕了还想游泳呀！等着生了以后再说吧”。 　　“孕妇就不能游泳吗？国外不是还有专门为孕妇开设的游泳医院吗？”李芳带着这些疑问来到了医院，宁夏妇幼保健院妇产科的魏主任告诉她，游泳对于怀孕４个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。 　　比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。 　　但魏主任同时也指出，身孕未满４个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。 　　另外，怀孕８个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。  <IMG src="/attachments/Upfiles/2007101194729785.gif"> 

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快乐泳者 发表于 2007-10-11 09:58

还是注意自己的身体。

做的比说的好 发表于 2007-10-11 10:04

要根据自身情况量力而行。

百岁发表于 2007-10-11 10:25

还是注意自己的身体

静水深流 发表于 2007-10-11 10:48

要根据自身情况量力而行。<TABLE class=a2 cellSpacing=1 width=750 border=0><TBODY><TR><TD class=a3 align=middle></TD><TD class=a3 align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE>

兔宝宝 发表于 2007-10-11 10:53

量力而行。

海鹰发表于 2007-10-11 13:31

在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。

快乐老头 发表于 2007-10-11 15:59

有利又有弊，具体情况具体安排，量力而为！

海之燕 发表于 2007-10-11 16:36

不游不罢休！

三湖人 发表于 2007-10-11 20:24

游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利

龙腾发表于 2007-10-11 20:16

根据自身情况量力而行

冬泳缘 发表于 2007-10-12 08:52

原文由快乐老头发表: 　　有利又有弊，具体情况具体安排，量力而为！

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