新开河
发表于 2007-12-5 21:21
这到底好不好？
独钓寒江雪
发表于 2007-12-6 19:40
冬泳后立即冲热水澡是对心血管体统更高强度的锻炼,回温快,<br>鄙人以为还是依靠自身运动回温更好!
蒙羊雅鱼
发表于 2007-12-26 10:00
谢谢快乐老头！我是一个冬泳的新手，看了您的帖子后，心中有数了。再次谢谢！<br><br>
泽雅
发表于 2008-1-2 15:39
<FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>斑竹说的对！</FONT></EM></FONT>
洋船
发表于 2008-1-17 20:28
我个人认为冬泳后立即洗热水澡，不科学。但自己有不能从科学的理论上加以说明，快乐老头这一点评我明白了其中的科学道理。学习了
海鲤鱼
发表于 2008-1-22 15:40
原文由 刘娃娃 发表: <FONT size=6>快乐老头说的对!!<BR></FONT>
锄禾声声
发表于 2008-1-22 18:42
原文由 快乐泳者 发表: <br><P align=center><FONT color=#d52b2b size=7><STRONG>不好</STRONG></FONT></P>
niuliangdong
发表于 2008-3-5 22:32
冲自来水，水温8度左右，很好，我这样5年了。
凇城渔夫
发表于 2008-4-1 00:57
<FONT color=#1111ee size=5>冬泳出水后适当的进行陆地活动，待体温恢复了之后再温水淋浴感觉很好，舒适、卫生。</FONT>
新开河
发表于 2008-5-2 19:52
我冬泳后，一直洗热水澡。<br>洗了比不洗舒服，到底好不好？
龙漂漂
发表于 2008-12-22 22:58
我冬泳5年都是泳后只冲冷水，觉得很好，从道理上l z说的有道理:lol
快乐老头
发表于 2008-12-24 18:31
原帖由 新开河 于 2008-5-2 19:52 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我冬泳后，一直洗热水澡。洗了比不洗舒服，到底好不好？
不知您们那里冬泳水温多少，不知您是什么时候去冲热水澡？
如水温低于8摄氏度，刚从冰水里出来立即用高于20摄氏度的水冲洗，会感到冲洗部位疼痛，冲洗后感觉比不冲洗还冷，甚至寒战！
如冬泳后，通过活动，体温已经恢复，您再去洗热水澡，那就和平常洗热水澡一样了！
langchao4567
发表于 2009-1-13 13:25
快乐老头说的对！
快乐老头说的对！我是一个初学者，但是从科学的常识来讲，冬泳之后，揩干身体，穿好衣服，适当运动（如慢跑、快走、太极），应该是靠自己自身机能，恢复体温为上上策。
海豚大侠
发表于 2009-1-13 18:15
:call:我看电视中国体操男队、蒸完桑拿进冷水1分钟、黄总教头的绝招、是年轻的原因吗？
古老钱程
发表于 2009-1-13 21:34
还是自然恢复体温好.
山魔
发表于 2009-1-14 15:30
:victory: :victory: :victory:
guitarman
发表于 2009-1-16 00:18
感觉没有道理。。。。。
guitarman
发表于 2009-1-16 00:22
在我们这里一半人洗热水，一半人冷水，我是洗头发就热水，游时间过长就热水，不是就冷水
北欧芬兰是先桑拿，在冷水，游完立即热水桶中复温。。。。。。。。。
香港富豪xxx记不清了，是桑拿、然后冰水，再桑拿、再冰水，反复刺激。。。。。。。。
各种方式都有，但是没有医学界从生理、生化角度给出任何可信服的答案。。。。。。。。。。。。。
在这个基础上，我认为目前想怎么样就怎么样，只要身体无不适即可。。。。。。。。。
靖哥哥
发表于 2009-1-16 22:15
冬泳有些方面是矛盾的，如：水温低，游的时间就短，运动量就不够，因此，冬泳人大多体胖，体形不好（不知三脂、血压、胆固醇高不高）。如果泳的时间长，又太冷，加上回温肯定不快，对身体自然不好。结论：又要冷，又要时间长达到一定的运动量，只有洗热水。我现在就是这样，游后洗热水没什么不好呀。
过江龙0313
发表于 2009-1-16 22:27
快乐老头说的对！快乐老头说的对！我是一个初学者，但是从科学的常识来讲，冬泳之后，揩干身体，穿好衣服，适当运动（如慢跑、快走、太极），应该是靠自己自身机能，恢复体温为上上策。