核心肌肉训练——正中腰桥

刀锋发表于 2014-7-8 17:16

【核心肌肉训练——正中腰桥】
双脚并拢再抬起臀部。作用：强化臀大肌与腘旁肌腱。
http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/c0534be6jw1ei5h3iflobj20zw0m0agm.jpg

快乐海洋 发表于 2014-7-8 17:19

:handshake阅读学习欣赏

白鲨王 发表于 2014-7-8 17:22

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汇泉湾泳客 发表于 2014-7-8 17:23

:lol:victory::victory:

范大将军 发表于 2014-7-8 17:59

好帖子，核心肌肉训练，正中腰桥。其实人保持健康，是对自己的义务，甚至是对社会的义务!

青岛海牛 发表于 2014-7-8 19:32

:handshake:lol:victory:

青岛彩云飞 发表于 2014-7-9 12:51

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