冬泳“铁腹功”！烟台冬泳人物 芮国城—罗大海《泳经》日记2014年7月17日
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-4 17:19 编辑芮国成师傅
发表于 2012-10-3 22:17:51 |只看该作者
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罗大海冬泳日记2014年7月17日
冬泳“铁腹功”！
烟台冬泳人物 芮国城
芮（念：rui瑞）国城 师傅
冬泳人的腹肌跟石头一样硬！
自己62岁了，自觉全国都走遍了，见多识广，差矣。
今天下午4点左右雷声不断。就是雨点不大。冒着雷声到海边。5点下海，到海军跳水船和张大众情人、曲敏一块跳水。
上岸后，看芮（念：rui瑞）国城 师傅打沙滩足球。后一块说话。
和芮国城 师傅老早就熟悉，因他是马刺教练的师傅，所以我也跟着叫师傅。
和芮国城 师傅一块去养马岛自行车比赛，一块往返烟台。蹬自行车很厉害。跟不上趟。
以前和他一块上单双杠，专门有日记记过。
足球，无论踢球，还是头顶球，那叫功夫。我一直很敬佩这位老哥。他今年虚岁70岁了，那个小体型，一看，筋骨肌肉，健美运动员哪里比的了。每次游泳比赛，他都是当裁判，忙着发牌，收票。
我很欣赏他的体型，但只是看，从没好意思动手摸一摸。今天，我俩站在一起，都只穿着泳裤。我说， 芮师傅，我摸摸你的腹肌。他笑了笑，我一摸，哎呀，妈呀，肚皮跟纸一样薄，肌肉跟石头一样硬。肌肉一方一方的凸显着。我这一辈子是第一次见识到这样的腹肌肌肉。腹肌怎么会练得像石头？这绝对不是夸张。你如果不信，可瞅机会摸摸。不过，得收票。
再摸摸自己的肚皮，唉！软软的，厚厚的，萱萱的。
芮国城 师傅四十多年如一日，天天约3个多小时的海边锻炼，风雨无阻，从没间断。
肃然起敬，立正——向芮国城 师傅敬礼，向 芮国城 师傅致敬！我人生又一次见证自己身边的奇迹，第一次长此见识。烟台冬泳人！了不起！
风版 牟大叔 龙王 芮国城 罗大海 鱼童 马刺 山东龙
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左起第四位——70岁的芮国城师傅
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-18 21:41 编辑
罗大海脑子里鲜活的冬泳人
在罗大海500篇冬泳日记里，记录了众多的冬泳人的鲜活的形象。这些形象，不是一个人的全部，而是一个人的一点。但这每一点，都是罗大海亲眼所见，是不重样的所见，却永远留在罗大海的脑海里。成为学习、揣摩的楷模。从每一滴水中见到一个人的太阳。见到了一辈子的坚强和功夫。
这每一点，是刻画在脑子里的。永远不忘的。意思是，时空见惯的事情很多，脑子里大都匆匆而过。时间长了没有印象了、记不住了，但这些，是留下来的，忘不掉的，刻在脑海里的。这里，仅凭记忆略作回顾。
马刺教练、参谋长，两肋下的游泳肌肉翅膀。
小号手的大胸脯肌肉。
王司令的蛙泳脚膝盖跪地。
孙培海老哥的肌肉疙瘩。
韩美华的压腿。跳绳。骑行。
流氓兔的姐姐的沙滩纵横大劈胯。
王爱华家的老牛网。
他二哥的心脏起搏器，
梅老弟的静脉曲张抽筋。“我咬牙”！
寒冬跪海的双腿风稍口军人老哥。
小呗冬泳大腿的小干杖粗的青筋。
每次冬泳后光着吼歌的济南老哥。
冬泳的早晨尚老哥口中喷着白膜的笑话。
右腿单腿穿着静脉曲张袜子冬泳的田永华。
70岁背后能双手斜肩拉钩的大笑。
74岁的薛立志老哥超长铁三飞骑。
年逾70，谁能“肚皮跟纸一样，腹肌跟石头一样，身板跟钢一样”，我见识过的，芮国成师傅也！一辈子的毅力和功夫。
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-18 07:51 编辑
向芮国成师傅学习，
把我们的血肉筑成我们新的长城！
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左起：风版 牟大叔 龙王 芮国城 罗大海 鱼童 马刺 山东龙
谢谢大哥。知道是哪位大哥了。
每天锻炼一（三）小时，健康快乐（一）三辈子:P
烟台冬泳俱乐部成立30年庆祝会时俺见过芮师傅，那体型年轻人都无法比。{:2_35:}
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-19 14:26 编辑
鲨鱼皮 发表于 2014-7-18 10:31 static/image/common/back.gif
烟台冬泳俱乐部成立30年庆祝会时俺见过芮师傅，那体型年轻人都无法比。
又遇一位“太极拳——太极泳”集一身的刘力俭大师
哈哈！鲨姐姐，我就是好奇。
今天下午5:30，海边又遇到烟台的太极拳高手、59虚岁的刘力俭老师。风版主和张照惠这两位常跟刘老师练太极拳的高手也在。
刘老师的体型和芮师傅差不多。我偶尔跟刘老师学太极拳。空余时，和他交手，我两只手，他用一只手，一拨，咱就倒。他的胳膊跟铁棍一样有劲。但我不知道他的腹肌怎么样？因昨天摸了芮师傅的腹肌，感到惊奇，琢磨着可能刘老师的腹肌也会这样。
今天，见到刘老师，就说，刘老师，我摸摸你的腹肌。一摸，啊吆，和芮师傅的一样。我说，跟石头一样。他重复说，嗯，肚子里装着石头。
哈哈哈哈。后来，一块下海游泳，他游的很快。他是先学太极拳，前年才开始学游泳。他用太极拳的功夫学游泳，所以都叫他太极泳。
当“太极拳”和“太极泳”在一个人身上都能的时候，如虎添翼呀！
这也是对“《泳经》太极八卦泳”的启发和实践基础的生活来源。
鲨鱼皮 发表于 2014-7-18 10:31 static/image/common/back.gif
烟台冬泳俱乐部成立30年庆祝会时俺见过芮师傅，那体型年轻人都无法比。
鲨姐姐，这是2013年元旦的一篇日记，记叙了第一次见到这位太极大师的实况。也是《泳经》“太极八卦泳”冬泳生活的来源和开篇吧。
罗大海冬泳日记——
2013年1月1日农历十一月二十日 星期二
2013年元旦游泳新名词：太极泳
今天是2013年元旦，又是冬泳节。上午，一些冬泳人下海冬泳后，又来到烟台海军游泳馆。
海军游泳馆今天免费为冬泳人开放。冬泳人游泳馆里济济一堂，互致新年祝福。也算是喜迎新年，喜迎新年冬泳节吧。
大家畅游之后，当然，少不了互相“pk“ 一下。
觉得最有意思的是，大家在 “pk“中，泳技都大有长进。特别是把“太极拳”的柔韧、气功运用到了游泳中来，像一种“嫁接”技术，使游泳锦上添花。
难怪，去年秋天以来，一些热心泳友，访到了烟台大地上一位顶级“太极拳”老师，就天天到开花山上的密林深处，风雪无阻练太极拳。
冬泳人练太极，没想到把“太极老师”也拉来了游泳。大家就和太极老师苦心研究“太极如何结合游泳”。师生相长。边研究，边实践，使泳技大大提高。便谓之“太极泳”。这，可能是烟台冬泳人献给新年的最好的礼物吧！
“太极泳”！一个新的泳名，使冬泳人新的一年心花怒放！
“太极泳”！一个新的泳技内功，使冬泳人新的一年更上一层楼！
嗷！——
冬泳人，新的一年，向着新年的东方红，向着新年的冬泳梦，向着新年的“太极泳”！
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-19 07:24 编辑
箱子 发表于 2014-7-18 09:50 static/image/common/back.gif
谢谢大哥。知道是哪位大哥了。
每天锻炼一（三）小时，健康快乐（一）三辈子
生活是丰富的。如果有一双慧眼。
我没想到，我会在冬泳中几乎穿越了烟台冬泳人之群。
向他们学习，不是说在嘴上，而是当时，就用自己的笔，不辞辛苦的把他们记在自己的日记里。在自己的日记里，闲着没事，记别人？为什么？
这些，记得都是一些平凡的人，甚至是不为人知，连网络都不上的人。但罗大海记住了他们。这是在原先并没有写《泳经》的念头时记下他们，纯粹是一种敬佩和学习。我觉得这是罗大海的品格。
而今，把他们写进了《泳经》，成为《泳经》修炼的个性化人物。他们当之无愧！这就是《泳经》的生活。罗大海不仅从游泳全国的千山万水中走来，更从游泳的身边的一点一滴中走来，积累起来，汇集起来。你说的好：万水千山“铸”《泳经》，还要再加一句“一点一滴铸《泳经》”。《泳经》是在都不经意中的“闪现”“搜抓”和采摘。是平凡的生活，汇成了《泳经》的智慧。因此，《泳经》不是干巴巴的教科书，而是丰富多彩的游泳生活源泉。
罗大海 发表于 2014-7-18 22:43 static/image/common/back.gif
生活是丰富的。如果有一双慧眼。
我没想到，我会在冬泳中几乎穿越了烟台冬泳人之群。
恩，大海哥，生活丰富，睁开眼吧（歌词一句），呵呵，慧眼看到的精彩，朝夕所拾的是完美:handshake
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-19 22:47 编辑
箱子 发表于 2014-7-19 05:00 static/image/common/back.gif
恩，大海哥，生活丰富，睁开眼吧（歌词一句），呵呵，慧眼看到的精彩，朝夕所拾的是完美
罗大海冬泳日记2014年7月19日
烟、威、青三地泳友芝罘湾联谊赛
今天上午10:00烟台、威海、青岛三地泳友进行联谊比赛。往返约2000米。我随凤版主乘橡皮艇途中指路。目睹了三地泳友比赛的高超水平。威海的游泳协会主席、青岛的于大哥、烟台的龙王、三地的领导携手共游芝罘湾。冲刺时，都不好意思争先，都在让先。好一派三地泳友友谊情。
胡教练、小海龙，还有一个青岛、威海不知名字的晒得妹妹的两个小美女，小钢炮、曲敏等三地游泳高手，群雄逐鹿，都游在前面。好不激烈。
中午，三地泳友会聚红房子颁奖、AA制会餐。
芮国成师傅宣读集体获奖名单。烟台第一名，威海第二名，青岛第三名。
箱子宣布个人获奖名单。
龙王颁奖。
隆重热烈。友情浓浓。
芮国成师傅
发表于 2012-10-3 22:17:51 |只看该作者
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美籍华人海里的老人摄影
罗大海冬泳日记2014年7月19日
烟、威、青三地泳友见证芮（念：rui瑞）国城 师傅 的腹肌
今天上午10:00烟台、威海、青岛三地泳友进行联谊比赛。往返约2000米。我随凤版主乘橡皮艇途中指路。目睹了三地泳友比赛的高超水平。威海的游泳协会主席、青岛的于大哥、烟台的龙王、三地的领导携手共游芝罘湾。冲刺时，都不好意思争先，都在让先。好一派三地泳友友谊情。
胡教练、小海龙，还有一个青岛、威海不知名字的晒得妹妹的两个小美女，小钢炮、曲敏等三地游泳高手，群雄逐鹿，都游在前面。好不激烈。
中午，三地泳友会聚红房子颁奖、AA制会餐。
餐食桌上，箱子和芮国成师傅挨坐，我和青岛邹哥挨坐，主要想陪陪邹哥。酒过三巡，忽然，外面进来几个不认识的美女，说是找芮师傅。见面，说想跟芮师傅学游泳。嘻嘻哈哈之后，美女提出要看看芮师傅的腹肌。喔——，明白了。醉客之意不在酒。芮师傅也明白了，开玩笑的让他们摸了摸腹肌。
这一下，不得了。芮师傅到青岛桌敬酒，青岛泳友也想摸摸。芮师傅索性脱了T恤衫，摸吧，反正都是冬泳人。好不热闹。
威海的泳友也邀请芮师傅一块上台合影留念。大家都以一种赞赏的眼光，敬佩这位从不显山露水的芮国成师傅。他的腹肌，啥也不用说，却说明了一切。
芮国成师傅的“腹肌”，在今天烟、威、青三地泳友联谊酒会上，成为“游泳明星”，成为一桩美谈。
向芮师傅学习，是发自内心的。但可能这辈子是学不来的，只能作为学习目标了。激励自己，什么时候都没有骄傲。芮师傅是一个永远也学不到手的榜样。
罗大海 发表于 2014-7-19 21:44 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记2014年7月19日
烟、威、青三地泳友芝罘湾联谊赛
大海哥，报道及时，赞。 相片，威海的一位小哥，青岛的邹哥，会发的。 :handshake
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-20 14:02 编辑
罗大海冬泳日记2014年7月20日
入伏时节，海蜇猖獗
2014年7月18日开始入伏。入伏时节，气温闷热，也是海蜇猖獗的时候。前几天下海，海蜇蜇了身上好几个地方。今天上午10:30下海，向北游到小红旗处，海蜇显现。忽然感到右臂胸前碰到了海蜇。再向前游，好多海蜇。大都二三十厘米大，帽子找下，口朝上。离水面大都四五十厘米深。我蛙泳紧紧漂在水面上游，跑出海蜇群，返回到齐胸深的水时，海蜇就没有了。一看右臂胸前，一片红肿的疙瘩。
据海蜇多次蜇我，觉的今天是碰到海蜇的嘴的部位了，瞬间它就喷出一口，身上一片密集的中弹。那几次是碰到海蜇的须，锟鞭子似的，就是一条弧线。或者一个点一个点的，属于点射。还有一旦游入海蜇群，海蜇吐出的毒液还漂浮在水里没化解时，一旦碰上，也会被蜇上。轻者，痒。重者，海蜇会蜇死人的。
海蜇蜇了怎么办？正好碰到一位扑捉海蜇的泳友。需要用白矾化水，抹上就见好。白矾是碱性，海蜇毒液是酸性。碱性克酸性，很有效。回家一试，果然奏效。只是裟人。
唉！游个泳容易吗？夏天海蜇蜇，秋天小咬咬。遍体鳞伤。这就是冬泳人为换的健康付出的代价吧。
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-20 17:30 编辑
箱子 发表于 2014-7-18 09:50 static/image/common/back.gif
谢谢大哥。知道是哪位大哥了。
每天锻炼一（三）小时，健康快乐（一）三辈子
罗大海冬泳日记2014年7月20日
我夫人身上莫非也有游泳的奇迹？
昨天比赛后，海里遇到两位漂浮的泳友。俗话叫“漂死尸”。就是仰着躺在水里，一动不动，流平的可以睡觉。说是与呼吸有关。呼吸的气必须达到脚尖，脚尖才能露出水面。我学着试了几次，不行，躺不住，老是沉底。我很好奇。昨天没来得及写帖子，本想
今天写一写昨天遇到的两位高人。
今天下海，
最后正好和夫人一块游泳。我问她，你能不能“漂死尸”？她说，行。马上一躺，哎呀！她比昨天那两位还厉害。她躺的流平，并且脚跟都即将露出水面。嘴几乎看不到呼吸。
吆！真没想到，夫人还有这一下子。因她游泳的速度赶不上我，说实话，平时没把她放在眼里。没想到她还有这一招。我只得甘拜下风了，不得不佩服她了。看来，她真的有很好的水中呼吸功能。她蛙泳虽然游的不很好，但也很漂，说明她的呼吸，达到了丹田全身了。
游泳确实是一件很神奇的事情。老婆就在自己的身边，常在一起游泳，但却从没发现她身上的这一点特长。我老觉得自己有一双慧眼，我的慧眼哪去了呢？
说了半天“漂死尸”，有什么用吗？
可不能小看“漂死尸”。“漂死尸”是水中气功，是检验游泳呼吸功能的一个硬指标，漂不好“死尸”，就说明游泳的呼吸不到位。仰泳也游不好。
好像游泳永远是一个神奇！是一个奥妙！
箱子 发表于 2014-7-20 06:59 static/image/common/back.gif
大海哥，报道及时，赞。 相片，威海的一位小哥，青岛的邹哥，会发的。
芮国成师傅——游泳的铁腹功。
冬泳人的功夫
人家有“铁头功”，
冬泳人有“铁腹功”，
肋下的“铁翅功”，
“漂死尸”的“铁气功”。
厉害不厉害。这可不是掰的。真功夫。
发表于 2012-10-3 22:17:51 |只看该作者
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美籍华人海里的老人摄影
本帖最后由 罗大海 于 2014-7-20 18:07 编辑
玻璃球有部电影，女孩水中中枪就用这招，救了自己一命
“漂死尸”真的还是一种救生
去年秋天的一个早晨，我到二浴游泳。我很少到二浴游泳。老远看到从北面帆布拉皮处漂过来一个人，一动也不动。好多人在看，都以为是灌死了一个人漂上来了。
有人赶快打110，112，警车和救护车都赶到。她就是仰面朝天。我也参与人们搭把手，下海用一根长秆，捞死尸。都以为是一具死尸，不免感到恶心。搭着她的手，把她拖上来。死马当着活马医。赶快做人工呼吸。没想到还有气。赶紧抬上了救护车。
救护车突然拉响了警笛，说明有救。果然经到医院抢救，救活了。
接着，烟台晚报报出了一篇报道，原来是邻村一家夫妻闹家务，老婆不想活了，跳海了。没想到，她不会游泳，却会“漂死尸”。跳到海里，灌的够呛，就仰躺着，居然漂了两个多小时，仍是没淹死。真是命大。晚报上还报了一张在医院救活的这个女人的照片。
会“漂死尸”也是一个奇迹。望都学会“漂死尸”。“漂死尸” 的话难听，但老百姓的话，通俗易懂。
昨天海蜇蜇的今天继续红肿一片，有十六七厘米宽的一片红氆氇。昨天擦了碱水，不管用。痛，痒。没法，到中医世家看了看，花25元买一支丹皮酚软膏擦一擦，看看怎么样？不知会不会消肿？
我上次7天前海蜇蜇的左胸前，没有这么厉害。看来，海蜇蜇人的程度还真不一样。
谁还有好办法，土办法，请教一下。看来，今年的海蜇太厉害了。防不胜防啊。
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