古月胡 发表于 2014-7-19 19:33

长寿养生—坚持久 可长寿

本帖最后由 古月胡 于 2014-7-19 19:44 编辑

             坚持久   可长寿

人生近老   性情温柔   心境豪美   爽渡春秋

礼仪廉耻   牢记心头   身体康健   此外何求

餐不甚饱   坚持长久   蔬菜宜多   肉类益少

每次餐后   健步行走   挺起胸膛   直颈昂首

活动室里   欢会老友   谈谈心声   叙叙情旧

跳交际舞   步法纯熟   广去社交   结识新友

烟决不吸   执杯少酒   知心话儿   互相交流

常去运动   体型秀优   疾病不染   药品远丢

棚户拆迁   搬进新楼   购置电脑   网上常聊

对于别人   不甚苛求   对待自己   严字当头

陪同老伴   经常出游   双手相挽   意向相投

市容妍美   尽皆眼收   走进公园   漫步行走

欣赏花卉   乘荡小舟   哼哼歌曲   韵调扬悠

抛弃远虑   丢失近忧   心态浩爽   精神抖擞

两眼有神   双眉不皱   贵在坚持   定可长寿




                  2014年7月19日摘抄







台湾路电鱼 发表于 2014-7-19 19:37

学习了

冰雪绢花 发表于 2014-7-19 19:40

    老年人养生之道，学习了。

王者 发表于 2014-7-19 19:46


   老年必读。学习了，谢谢胡老！

古月胡 发表于 2014-7-19 19:47

谢谢诸位欣赏与加分！:victory::victory::handshake:handshake


快乐海洋 发表于 2014-7-19 19:54

本帖最后由 快乐海洋 于 2014-7-19 19:54 编辑

:handshake:victory:阅读分享好帖

蓝色海湾 发表于 2014-7-19 22:26


养生健身，持之以恒。

苗姐 发表于 2014-7-19 22:33

本帖最后由 苗姐 于 2014-7-19 22:35 编辑


大太阳城 发表于 2014-7-19 23:22

谢谢古月胡长老的 <坚持久 可长寿>收藏了

淇天大圣 发表于 2014-7-20 14:26

我记住了

老大赛利姆 发表于 2014-7-20 14:39

本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-7-20 14:40 编辑

淇天大圣 发表于 2014-7-20 14:26 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
我记住了

陪同老伴   经常出游   双手相挽   意向相投
慢慢来对照，这一点我做的不好，我慢慢改。


新手上网 发表于 2014-7-22 15:08

"人生近老   性情温柔   心境豪美   爽渡春秋"

收藏！






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