通过食物提升人的耐力

刀锋发表于 2014-7-21 18:33

运动时的耐力不够是很多人头疼的问题。其实，耐力也能通过食物来提高。根据研究显示，吃红苹果、洋葱及葡萄等红皮食物，可以提高人的耐力。因为这类食物里含有一种叫槲皮苷物质，可以增加肌肉及大脑中的线粒体，在短时间内提升人的耐力。不妨一试。

刀锋发表于 2014-7-21 18:34

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/c0534be6jw1eikatn0ppgj20i20ba3zq.jpg

快乐海洋 发表于 2014-7-21 18:54

:handshake经常吃吃咱也提升耐力

汇泉湾泳客 发表于 2014-7-21 19:30

运动员食用的能量棒就是一种多营养素的合成体:victory::victory:

大地牧歌 发表于 2014-7-21 19:53

不妨一试，看来也是个持久工程，并非权宜之计。

青岛海牛 发表于 2014-7-21 20:16

:handshake:lol:victory:

青岛麦兜的house 发表于 2014-7-21 20:30

顶一个:hug:

青岛彩云飞 发表于 2014-7-21 21:15

好顶:victory::victory:

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