上海人 发表于 2014-7-23 18:34

专业游泳教练为您支招

专业游泳教练为您支招:游泳溺水如何自救和救人

2014-07-23 10:48:59 来源: 中国日报网河南频道 责任编辑:刘春鹤



      中国日报网河南频道据漯河晚报消息 随着气温的不断升高,到河里和游泳馆游泳的人越来越多。每年漯河市都有数人溺水身亡,这些意外为我们敲响了夏季游泳安全的警钟。那么,当自己溺水或者看到他人溺水时,我们该如何进行自救和救人呢?对此,7月22日下午,记者采访了漯河市体育中心国家级专业游泳教练欧阳景义。

       自救:切记保持冷静

      欧阳景义告诉记者,溺水身亡的原因大多是当事人遇到意外时慌张,气管吸入大量水阻碍呼吸或者喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,造成窒息。如果游泳时溺水,附近又无人救助,游泳者首先应保持镇静,千万不要拼命挣扎。正确的自救做法是溺水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰,这样人体在水中就不会失去平衡。正确的自救做法会使溺水者的口鼻最先浮出水面,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

      欧阳景义介绍说,大多数游泳者如果游得太猛或过快,容易缺氧,身体出现头晕、恶心和腿抽筋等情况。因此,游泳时一定要遵循“循序渐进”的原则,不要勉强。

      如果出现体力不支或身体不适的情况,游泳者可采用仰泳的方式,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

       救人:不要盲目施救

      当看到有人溺水时,该如何施救呢?“如果自己水性不好或者不懂得如何施救,千万不要下水救人。”欧阳景义提醒说,首先要做的是打“110”和“120”。

   “把木板、绳子、棍子、救生圈等物品投向溺水者周围,让溺水者借助这些东西上岸,是最好的救人方法。”欧阳景义介绍说。

      欧阳景义介绍说,如果需要下水救人,施救者不要潜水,应该直线游向对方,以免失去被救目标。

      除此之外,施救者不要从正面靠近溺水者,以免被溺水者抓住后,溺水者不肯撒手。从后面或侧面施救的方法有两种,一种是用胳膊挎住溺水者的脖子和肩部,注意不要压迫溺水者的喉部;另一种方法是从溺水者的背后,用双手向上托举他的两个腋窝,以仰泳的方式把溺水者带到安全处。

      欧阳景义告诉记者,将溺水者救上岸后,先将其平放在地上,让其头偏向一侧,随后迅速撬开其口腔,清除咽内、鼻内异物,如淤泥、杂草等,并帮助溺水者吐出呼吸道积水,检查其呼吸和脉搏,需要时可施行心肺复苏术。如果溺水者已无呼吸,应尽早对其进行口对口人工呼吸,并一直坚持到专业救护人员到来。

蓝背鲸鲨 发表于 2014-7-24 06:05

大家都来学习,减少事故发生

金泽 发表于 2015-4-7 09:40

此贴发的好,太值得学习了。

上海人 发表于 2015-4-7 12:44

金泽 发表于 2015-4-7 09:40 static/image/common/back.gif
此贴发的好,太值得学习了。

谢谢新朋友的关注、支持和加分鼓励。

青年教师 发表于 2015-4-7 13:06

值得一看!

金泽 发表于 2015-4-7 15:44

:victory:
页: [1]
查看完整版本: 专业游泳教练为您支招