长风波浪 发表于 2014-8-4 14:05

夏季养生 多吃生姜


   中医讲究“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。生姜是姜的新鲜根茎。药性辛、温，归肺、脾、胃经。它含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，驱腥臭、消水肿的功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”。

    生姜可用于风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐及肺寒咳嗽等疾病。夏季气候炎热，人们出汗多，唾液和胃液分泌相对减少，食用冷饮等寒凉食物较多，易产生胃寒、呕吐、腹泻等不适症状，将生姜单煎或配伍高良姜、胡椒等服用，可收祛寒开胃、止痛止呕之效。


    如果在吃饭时用上几片生姜(或姜丝)，可以健脾和胃，增进食欲。因此，夏季多服用生姜，可以强身健体，平安度夏。


1245 发表于 2014-8-4 14:16

学习了！

天中东霞 发表于 2014-8-4 21:23

生姜可以健脾和胃，增进食欲。:victory::victory::victory:

天中红梅 发表于 2014-8-4 22:04

学习了！
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