我的文章一个个，都是开心和快乐！【六九五】难得这样好天气！
本帖最后由 感激的人 于 2014-8-5 09:36 编辑8月5日
难得这样好天气，走路让我好舒服！
昨天晚上天下雨，气温下降好爽快，
睡觉不用开空调，嘛也不盖还觉凉。
早起还是四点半，这天真的还没亮，
赶快洗漱和方便，夫人外孙还在睡。
完了之后就上网，上网当然打招呼，
都是网友好朋友，新的一天新祝福。
问候过后看帖子，康老照片拍不错，
乘此机会来点评，语言一样张张看。
天天都想去水上，我的心情您理解，
外孙答应去水上，就看夫人怎么样。
突然外面又下雨，让我这心凉一半，
夫人听说外下雨，哈哈一笑接着睡。
也就过了五分钟，再到窗前往外看，
这天好像照顾我，这雨也就停止了。
赶快又把夫人叫，外孙旁边立挺我，
无可奈何是夫人，赶快起床来洗漱。
从家出来快六点，我心有数开着车，
到了水上看看表，六点十六刚刚到。
我和外孙进大门，左看队伍已经来，
拿着相机拍几张，我们赶快来合影。
还是几个小张姐，诸葛姐姐小刘哥，
刘哥王姐梁晓梅，郭姐高姐和郝姐。
高个老姜和张哥，还有郭哥和赵哥，
蓝色海湾码头等，水上李傻抱外孙。
今天这天好凉快，刚刚雨后精神爽，
远远望去有俩人，那是小贤小张哥。
老大始终不闲着，跑前跑后来拍照，
我们脚步真整齐，路人伸出大拇指。
默默无语付老师，始终走在队边上，
水上李傻小刘哥，不愿走路愿旁边。
又见水上梁大爷，伸出拇指来夸奖，
齐天大圣突然现，闻听他声才发现。
今天又见小姑娘，几天以来跟着走，
今天特意教教她，跟上脚步不容易。
我的身边两张姐，脚步和我一样齐，
再看后面梁晓梅，那是肯定没问题。
今天我就走两圈，因为实在没时间，
两圈过来虽出汗，但是心里好舒服。
如果周六或周日，走它五圈没问题，
今天遗憾是张蕾，这天没来真可惜。
每天的晨练，收获的不仅是好身体，更学习了不屈不挠的精神；
每天的晨练，看似简单，能坚持就不简单；
我们一起加油，努力！
感激的人 发表于 2014-8-5 11:56 static/image/common/back.gif
前面走着小姑娘，她的节奏难掌握！
姑娘真的想走好，可是咋练也不行！
感激的人 发表于 2014-8-5 11:39 static/image/common/back.gif
水上宝贝此时来，她和大家打招呼！
前面走着小姑娘，她的节奏难掌握！
完了之后就上网，上网当然打招呼，
都是网友好朋友，新的一天新祝福。
问候过后看帖子，康老照片拍不错，
乘此机会来点评，语言一样张张看。
感激的人 发表于 2014-8-5 08:29 static/image/common/back.gif
完了之后就上网，上网当然打招呼，
都是网友好朋友，新的一天新祝福。
问候过后看帖子，康老照片拍不错， ...
天天都想去水上，我的心情您理解，
外孙答应去水上，就看夫人怎么样。
突然外面又下雨，让我这心凉一半，
夫人听说外下雨，哈哈一笑接着睡。
感激的人 发表于 2014-8-5 08:32 static/image/common/back.gif
天天都想去水上，我的心情您理解，
外孙答应去水上，就看夫人怎么样。
突然外面又下雨，让我这心凉一半 ...
也就过了五分钟，再到窗前往外看，
这天好像照顾我，这雨也就停止了。
赶快又把夫人叫，外孙旁边立挺我，
无可奈何是夫人，赶快起床来洗漱。
感激的人 发表于 2014-8-5 08:34 static/image/common/back.gif
也就过了五分钟，再到窗前往外看，
这天好像照顾我，这雨也就停止了。
赶快又把夫人叫，外孙旁边立挺我 ...
从家出来快六点，我心有数开着车，
到了水上看看表，六点十六刚刚到。
我和外孙进大门，左看队伍已经来，
拿着相机拍几张，我们赶快来合影。
感激的人 发表于 2014-8-5 08:37 static/image/common/back.gif
从家出来快六点，我心有数开着车，
到了水上看看表，六点十六刚刚到。
我和外孙进大门，左看队伍已经来 ...
还是几个小张姐，诸葛姐姐小刘哥，
刘哥王姐梁晓梅，郭姐高姐和郝姐。
高个老姜和张哥，还有郭哥和赵哥，
蓝色海湾码头等，水上李傻抱外孙。
感激的人 发表于 2014-8-5 08:56 static/image/common/back.gif
还是几个小张姐，诸葛姐姐小刘哥，
刘哥王姐梁晓梅，郭姐高姐和郝姐。
高个老姜和张哥，还有郭哥和赵哥 ...
今天这天好凉快，刚刚雨后精神爽，
远远望去有俩人，那是小贤小张哥。
老大始终不闲着，跑前跑后来拍照，
我们脚步真整齐，路人伸出大拇指。
感激的人 发表于 2014-8-5 09:01 static/image/common/back.gif
今天这天好凉快，刚刚雨后精神爽，
远远望去有俩人，那是小贤小张哥。
老大始终不闲着，跑前跑后来拍照 ...
默默无语付老师，始终走在队边上，
水上李傻小刘哥，不愿走路愿旁边。
又见水上梁大爷，伸出拇指来夸奖，
齐天大圣突然现，闻听他声才发现。
感激的人 发表于 2014-8-5 09:05 static/image/common/back.gif
默默无语付老师，始终走在队边上，
水上李傻小刘哥，不愿走路愿旁边。
又见水上梁大爷，伸出拇指来夸奖 ...
今天又见小姑娘，几天以来跟着走，
今天特意教教她，跟上脚步不容易。
我的身边两张姐，脚步和我一样齐，
再看后面梁晓梅，那是肯定没问题。
感激的人 发表于 2014-8-5 09:25 static/image/common/back.gif
今天又见小姑娘，几天以来跟着走，
今天特意教教她，跟上脚步不容易。
我的身边两张姐，脚步和我一样齐 ...
今天我就走两圈，因为实在没时间，
两圈过来虽出汗，但是心里好舒服。
如果周六或周日，走它五圈没问题，
今天遗憾是张蕾，这天没来真可惜。
外孙跟着来水上，手玩游戏很兴奋！
感激的人 发表于 2014-8-5 11:27 static/image/common/back.gif
齐天大圣和刘哥，他俩始终在后头！
特给胡队来特写，这个脑袋真不错！
感激的人 发表于 2014-8-5 09:56 static/image/common/back.gif
外孙跟着来水上，手玩游戏很兴奋！
夫人动作实在慢，不好意思拍一张！
感激的人 发表于 2014-8-5 09:59 static/image/common/back.gif
夫人动作实在慢，不好意思拍一张！
进门左看队伍来，这人真的还不少！
感激的人 发表于 2014-8-5 13:37 static/image/common/back.gif
水上步兵刚刚来，游泳过后他走路！
时间过的真是快，我的两圈算走完！
感激的人 发表于 2014-8-5 10:01 static/image/common/back.gif
进门左看队伍来，这人真的还不少！
前面走着付老师，边上当然梁晓梅！
后面老姜和王姐，一目了然看得清！
感激的人 发表于 2014-8-5 10:10 static/image/common/back.gif
前面走着付老师，边上当然梁晓梅！
后面老姜和王姐，一目了然看得清 ...
这是刘总小刘哥，他得跑步在前面！