秋季早睡其实是在养阴
秋季早睡其实是在养阴:与春夏相比,秋天要早点睡觉,因为此时天地之气开始收敛了。人也要收敛,不可以外散。除了早睡外,还要早起。鸡叫的时候刚好是5—7点,人体的气机也在这个时间打开,最好早起吸纳天地之气,才能“使肺气清”。
:victory::victory::victory: 阅读,学习了:victory: 哦 是这样!
阅读,学习了! 邓金勇 发表于 2014-8-8 08:22 static/image/common/back.gif
感谢!邓金勇回帖支持!
苏叶 发表于 2014-8-8 14:07 static/image/common/back.gif
哦 是这样!
坚持早睡、早起,身体末问题!哈哈!
学习了!点赞!
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