499683166 发表于 2014-8-13 07:32

游泳也要讲究效果

8月13日                  游泳也要讲究效果
    天还是阴沉沉的,气温也不高,但经过几天凉爽舒适的天气,人们也在慢慢适应着季节带来的变化。可今天大早的气温给我的感觉不是太凉,到游泳池那边看到显示的室外温度是25度,不过我在下水的时候还是觉得有点儿凉的,游了一会儿就适应了。我今天仍然是游了1500米,在水里的时间有50分钟,由于泳道里的人比较多,加上比平时游得多,所以游得比较慢,在水里的时间必然就多了。还有就是我在泳姿上除了保持原来的左右侧泳外,开始尝试着游蛙泳,一下子也能够游到100米,只是速度还不够快,游得也比较累。我想待完全适应了,在泳姿正确的前提下再尽力地加快点速度,以此提高自己的游泳锻炼的效果。

台湾路电鱼 发表于 2014-8-13 08:15

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499683166 发表于 2014-8-13 08:39

台湾路电鱼 发表于 2014-8-13 08:15 static/image/common/back.gif


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