白山龙 发表于 2007-10-17 09:50

[视频]弓身臂曲伸

<BR><OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0 height=500 width=500 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="13229"><PARAM NAME="_cy" VALUE="13229"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://www.56.com/n_v19_/c11_/24_/6_/baisq_/zhajm_1163771030_170_/41720_/0_/3267371.swf"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://www.56.com/n_v19_/c11_/24_/6_/baisq_/zhajm_1163771030_170_/41720_/0_/3267371.swf"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="0"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><PARAM NAME="AllowFullScreen" VALUE="false"><embed src=http://www.56.com/n_v19_/c11_/24_/6_/baisq_/zhajm_1163771030_170_/41720_/0_/3267371.swf quality=high pluginspage=http://www.macromedia.com/go/getflashplayer type=application/x-shockwave-flash width=500 height=500></embed></OBJECT><BR>

启明 发表于 2007-10-17 10:12

三头肌练习 有难度

泽雅 发表于 2007-10-17 10:31

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>练健美的其中一种方法，三头肌弓身臂曲伸。</FONT></EM></FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-10-17 16:56

原文由 启明 发表: 三头肌练习 有难度 对我来说 哪项都有难度 嘿嘿！！

小舟 发表于 2007-10-21 21:19

<P>原文由 启明 发表: 三头肌练习 有难度 </P><P>不错，有同感。</P>
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