游泳“十二般武艺”——罗大海《泳经》
本帖最后由 罗大海 于 2014-9-6 06:37 编辑游泳“十二般武艺”
中国传统武术有“十八般武艺”，数了数游泳，没有十八般武艺，也有“十二般武艺”了。即使这“十二般武艺”，也够学一阵子的了。即使“样样通，样样松”，也不是那么简单就学会了，更何况“学精”，就更不容易了。
归纳了一下，游泳的“十二般武艺” 是：
1、蛙泳。2、自由泳。3、仰泳。4、蝶泳。
5、潜泳。6、蹼泳。7、静漂泳。8、捷泳。9、侧泳。
10、跳水。11、转头。12、冲线。
捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。
侧泳，也主要是“救生”时用。主要是携带溺水者或物资。侧泳，与我们平时的侧蛙有本质上的区别，关键是“剪刀腿”比较难。
游泳“十二般武艺”， 即使不能达到样样精通，也要起码精通一样。这一样游泳的速度，起码要达到10分钟游400米，横渡一般的江河湖海就不成问题了。“10分钟游400米”，这是横渡武汉长江的“资格线”。
把这游泳的“十二般武艺” 如同“条幅”挂在这里，经常看看自己会了那些，还有那些不会，以经常督导自己。
为嘛大海会进步-----用心也:lol 本帖最后由 罗大海 于 2014-9-5 16:48 编辑
参谋长 发表于 2014-9-5 12:29 static/image/common/back.gif
为嘛大海会进步-----用心也
感谢参谋长赞许！
武艺要练精，起码十年功。
游泳“十二般武艺”， 即使不能达到样样精通，也要起码精通一样。这一样游泳的速度，起码要达到10分钟游400米，横渡一般的江河湖海就不成问题了。“10分钟游400米”，这是横渡武汉长江的“资格线”。
本帖最后由 山东龙 于 2014-9-5 19:41 编辑
哈哈，听帅客说，武汉有个横渡长江比赛，奖金很高，每个人都要考试，400米6分钟达标 山东龙 发表于 2014-9-5 19:41 static/image/common/back.gif
哈哈，听帅客说，武汉有个横渡长江比赛，奖金很高，每个人都要考试，400米6分钟达标
我知道的资格线是：跑步百米10秒之内；游泳百米一分钟之内。业余选手有几个能达到呢？ :victory::victory: “游泳十二般兵法”，和“游泳十二般武艺”，互为“姊妹”篇。
:victory::victory: 罗大海《泳经》——
游泳“十二般兵法”
中国古代兵法何其多。孙子兵法、吴子兵法、六韬五略三十六计等等。
游泳也是一个赛场，也不凡要用到一些应对之策。想了一下，起码有“游泳十二般兵法”了。正好和“游泳十二般武艺”，结成“姊妹”篇。
“游泳十二般兵法”运用的好，也是运筹取胜的一些不可多得方寸之策。供大家参考。
归纳了一下，游泳“十二般兵法” 是：
1、公开水域雁阵法——“大雁跟进”法。
2、团体赛“田忌赛——马”法。
3、横渡江河“11点钟法”。
4、赛场报名“避强就弱”法。
5、冲浪“随波逐流”法。
6、海蜇群“穿插迂回”法。
7、漩涡“离心”法。
8、高海拔泳“太空漫步"法。
9、长泳“进一退三”法。
10、短泳“一鼓作气”法。
11、漂流“借水行舟”法。
12、紧急避险“跟屁虫”法。
把这游泳“十二般兵法” ，也如同“条幅”挂在这里，也是经常看看，融会贯通，可能不知在什么时候，就会用得上。
本帖最后由 罗大海 于 2014-9-7 13:00 编辑
罗大海《泳经》——
游泳“十二般装备”
有了——游泳“十二般武艺” ， 游泳“十二般兵法” ，索性再来个“游泳十二般装备”。三足鼎立。这样，游泳也就“全和”了，还愁不给游泳插上腾飞的翅膀？
游泳“装备”，也是游泳、特别是游泳赛场必不可缺少的。有没有好的“装备”，对游泳质量有着很大的影响。
想了一下，为了好记，不免也凑了个游泳“十二般装备” 。是不是那么回事，凑合着吧。
这里解释一下“般”的词义，就是“种”的意思。
“游泳十二般武艺”，就是“游泳十二种武艺”。
“游泳十二般兵法”，就是“游泳十二种兵法”。
游泳“十二般装备” ，就是“游泳十二种装备” 的意思。
用这个“般”，主要是顺着“十八般武艺”来的。
这样，“游泳十二般武艺”、“游泳十二般兵法”、游泳“十二般装备” ，就形成是“姊妹仨”了。
供大家参考。
归纳了一下，游泳“十二般兵法” 是：
1、泳衣、泳裤。
2、泳帽。
3、泳镜。
4、跟屁虫。
5、换衣裙。
6、耳塞。
7、鼻夹。
8、冬泳袜子、手套。
9、脚蹼、手蹼。
10、水温手表
11、照相摄像一体机
12、擦身擦镜润滑油
“游泳十二般装备” ，有些是每次游泳必备的。如：泳衣、泳帽、泳镜。有些是因人而异。如：耳塞、鼻夹。也有些是因时节而异。如冬泳袜子。
把这“游泳十二般装备” ，也如同“条幅”挂在这里，经常看看，每次外出游泳，别忘了带上。
我还真有时候，到了游泳馆，一看游泳裤头没带，把我气得呀，再跑回家拿泳裤。从此，我包里老装着一个备用泳裤。以后再每次外出，死记着“游泳三大件：泳裤、泳帽、泳镜”。只要这三件不忘，一般都能游泳。
今天，把这些游泳装备列在这里，以防以后外出游泳万一再忘了这，忘了那，掉三拉四。
:victory::victory: 本帖最后由 罗大海 于 2014-9-7 21:54 编辑
大风哥贴：
好游泳的人有千万，可用心琢磨的不多。罗大海这十二般武艺俺都试过，很高兴的告诉你，俺还真是样样懂一点，所以咱两交流起来基本没有障碍。你和我一样，都是出于爱好，也都不专业，但我们都是群众业余游泳的亲身体验着，践行者，所以我们的观点一点都不业余，我们的话才真正的亲民。你横渡刘公岛的成绩虽说不咋地，和我半斤八两，但你肯定尽了全力，看你冲击终点线时的摸样，这就叫做“精神”，这股精神完全把名次置之度外了，所以让我感动。我们干任何事情只要尽了全力，就对得起自己，就是对对方的尊重。
本帖最后由 罗大海 于 2014-9-7 21:56 编辑
罗大海 发表于 2014-9-7 21:53 static/image/common/back.gif
大风哥贴：
好游泳的人有千万，可用心琢磨的不多。罗大海这十二般武艺俺都试过，很高兴的告诉你，俺还真 ...
大风哥的话说的又实在又精彩！
你回了我好多长帖子。我每次都反复拜读，从中获取教益。我是在起步晚、底子薄的基础上，大跨度、跳着高的去努力的，虽然还有很大差距。
您能从我的照片里，看到我的游泳拼搏精神！
您能从我的文章里，看到我的用心琢磨精神！
非常难得，也非常感谢！
真诚希望请多提宝贵意见！祝中秋节愉快！
艺无止境 “捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。”
这是不是我们四川人叫的“川江大把”
:victory::victory: 白云515 发表于 2014-9-8 12:00 static/image/common/back.gif
“捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着 ...
感谢光临！
是的。游泳姿势是一样的，只是各地的习惯叫法不同。
:victory::victory: 罗大海 发表于 2014-9-16 09:10 static/image/common/back.gif
感谢光临！
是的。游泳姿势是一样的，只是各地的习惯叫法不同。
您掌握了泳技的真谛了
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