冬天的飞鱼 发表于 2014-9-7 11:07

影响我自由泳的20句话（转刀锋贴）

11.每天额外多做一点，当你站上跳台的时候会充满信心

12.自由泳游进过程中70%来自于手30%动力来自腿，同时腿的能耗是手4.6倍，脚背离心脏比较远，要花更多能耗将血液送到脚趾头。 越是长距离越要淡化腿的作用。
13.游的远和耐力好事两码事

14.夹紧臀部

15.下巴微收

16.趁热打铁，集训是最经济的。

17.感谢那些给你拍砖的人

18.按自己的想法去游泳能保持游泳热情

19.没有成绩做基础的理论是很无力的

20.想办法保持健康，合理膳食，规律作息

白鲨王 发表于 2014-9-7 12:14

:victory::victory::victory:

快乐海洋 发表于 2014-9-7 12:25

:handshake:victory:

武当侠 发表于 2014-9-7 12:47

:victory::victory:

KTW 发表于 2014-9-7 13:06

:lol

zhaochunjie 发表于 2014-9-7 18:32

我是没有上进心的，不学啦。

冬天的飞鱼 发表于 2014-9-9 10:53

白鲨王 发表于 2014-9-7 12:14 static/image/common/back.gif


感谢白鲨王回帖支持！

冬天的飞鱼 发表于 2014-9-9 10:53

武当侠 发表于 2014-9-7 12:47 static/image/common/back.gif


:lol:victory::victory:

冬天的飞鱼 发表于 2014-9-9 10:55

zhaochunjie 发表于 2014-9-7 18:32 static/image/common/back.gif
我是没有上进心的，不学啦。

:lol:lol:handshake

天池水怪 发表于 2014-9-10 12:49

                  :D                  :victory:

冬天的飞鱼 发表于 2014-9-11 10:17

天池水怪 发表于 2014-9-10 12:49 static/image/common/back.gif


画面很隆重祝贺！

天池水怪 发表于 2014-9-11 19:49

冬天的飞鱼 发表于 2014-9-11 10:17 static/image/common/back.gif
画面很隆重祝贺！

                   :D                         :handshake

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