不可不知的“口水养生法”
唐代药王孙思邈在其《备急千金要方 》中提到这样一个故事:三国时曹操问皇甫隆,你都100多岁了,身体还这样好,有什么秘方吗?皇甫隆说,我主要靠的就是每天清晨叩叩齿和咽唾液。 那么,我们该怎样利用口水呢?方法很简单,就是找一个清静的地方,闭目端坐,静心地用舌头顶住上颌,等到口中唾液聚满,再慢慢咽下,想象着口水已经到达了你的丹田(脐下3寸)之处,长期坚持便可养生。:handshake:) :victory::victory::victory::victory:养生之道!
不妨试试! 姚克明 发表于 2014-9-27 15:59 static/image/common/back.gif
不妨试试!
可以试试! 有这种说法。 zhaochunjie 发表于 2014-9-27 19:56 static/image/common/back.gif
有这种说法。
简单易行,不妨一试。 快乐海洋 发表于 2014-9-27 13:25 static/image/common/back.gif
谢谢! 冬天的飞鱼 发表于 2014-9-29 19:01 static/image/common/back.gif
谢谢!
:) 养生之道!:victory:
开心快乐 发表于 2014-9-30 13:00 static/image/common/back.gif
养生之道!
祝你国庆节快乐!祝你开心快乐!
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