台湾路电鱼 发表于 2014-10-18 08:39

睡前半小时喝水能防血栓

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　　心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。

　　清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

　　睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

　　深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

　　防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。

深水静流 发表于 2014-10-18 11:49

有益的小常识:victory:

武当侠 发表于 2014-10-18 14:16

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青岛海边散步 发表于 2014-10-19 13:54

好贴，学习了:victory::victory::victory:

台湾路电鱼 发表于 2014-10-20 10:50

武当侠 发表于 2014-10-18 14:16 static/image/common/back.gif


:handshake

台湾路电鱼 发表于 2014-10-20 10:50

青岛海边散步 发表于 2014-10-19 13:54 static/image/common/back.gif
好贴，学习了

:handshake

任春海 发表于 2014-10-20 16:45

养成健康好习惯，从日常生活中做起！

台湾路电鱼 发表于 2014-10-21 09:34

任春海 发表于 2014-10-20 16:45 static/image/common/back.gif
养成健康好习惯，从日常生活中做起！

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