跑进阳光的欧阳靖！ 来源：燕赵都市报
欧阳靖是谁？168智商，人格多面。
设计才华横溢，容貌不似生活在人间。
台湾著名艺人谭艾珍的女儿。
早产儿，心脏有洞，右眼渐盲只看得到色块，而且要每天服用癫痫药。
在曼哈顿两年，住在乱区，曾经打开门就看着冻死的尸体。酗过酒、戒过毒、搞过乐队，因为和老师起争端而不能毕业。职业不定。模特，演员，摄影师，音乐人，跑步达人，自诩为跑步传教士……
她参与路跑，因为跑步走出重度抑郁，因为跑步而快乐，因为跑步获得力量。
谁都可以跑？
我可能是“最不会跑步”的跑步书作者。
我从小运动神经就差，打篮球投不进球、踢足球踢不到球……我曾经胖到70几公斤，也因为重度抑郁症、厌食症瘦到皮包骨。
我曾经对生命绝望，曾经自卑而懦弱，曾经看不到阳光。
但因为遭逢生命的重大转折、亲人的逝去，我决定要以“完成全程马拉松”作为“证明自己变坚强”的人生选项。
刚开始，我连一公里都跑不完；跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。
现在，我不但完成了42.195公里全程马拉松，还爱上了长跑，甚至进而改变了人生态度。— 无论跑步与人生都没有所谓失败，只要你拒绝停下来。我还在学习中，但连我都可以跑了，你一定也可以！
这本书里有什么？
欧阳靖的跑步人生告白、针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……等等，以及满满的正面能量。
访谈：
跑着跑着才找到自己的人生方向
记者：现在每天都跑吗？跑之前需要给自己一个启动的理由吗？
欧阳靖：我大约隔一天跑一次中长距离约10公里，中间会空一天让自己的身体恢复。因为跑步已经成为生活中的一部分，所以不需要任何理由就会去跑步。
记者：可以讲讲目前的生活状态吗？跑步和工作、生活以什么样的比重和节奏在分配和互动？有没有因为跑步牺牲掉一些东西？
欧阳靖：跑步没有让我牺牲掉任何东西，反而让我的生活更加丰富。目前以工作为重，其余时间都在休闲跟跑步。
记者：我在网上看到一些你以前的图片，色调黑暗，颓废，压抑，非常的非主流。但这本书里你的形象却是温暖而清新的。网友对你的评价从以前的“暗黑欧阳靖”变成了“跑出名堂的乐观主义者”。你说，跑步可以为人心带来无穷的力量。这种形象乃至人格的改变是因为跑步吗？参与路跑对你最大的改变是什么？
欧阳靖：跑步带给我最大的改变，无非是让我变得更坚强、更有勇气迎接不同的挑战。过去我会把自己的外形“武装”起来，以掩饰内心的懦弱，但现在却不需要了，因为内心就已经变得更坚强；这都是跑马拉松带给我的改变。
记者：你书里有一句话：与其等待寻找到下一个目标再起步，不如先毫无理由地跑着，人生自然就会找到方向。这个说法很颠覆人们的认知常识，我们一般都认为应该先树立目标，然后再朝目标跑步努力。你是因为什么契机接触到跑步的？又因为跑步意外收获了什么？
欧阳靖：我自己本身就是因为非常意外的状况才开始跑步，也因为跑着跑着才找到自己的人生方向。如果先给自己立定目标，才开始朝目标前进的话，万一有什么闪失、人生有什么突发变化，就很容易无所适从。但如果一直在跑着，我们自然可以从实践中找到方向。
我从小的运动神经就很差；打篮球投不进篮筐、打棒球打不到球、踢足球也踢不到球，“运动”对我来说是一件非常没有“成就感”的事，因此，我会翘体育课。老师常以“跑操场”作为惩罚我的方式，对我来说：跑步=处罚。而国中时胖到70公斤、高中时罹患重度忧郁症……无论如何，“马拉松”都与我的生命扯不上关系。
2011年10月，陪伴了我13年的爱猫“谭大宝”突然因病去世，它对我来说甚至是我妈之外最重要的家人，是我的精神支柱。但我翌日便必须前往日本担任模特儿工作。那位设计师是我长久以来的偶像，能担任偶像品牌的模特儿应该是极开心的一件事，但生命中突然少了一个亲人，心情终究很难平复下来。我带了一双跑鞋，打算在东京夜跑。
总之，“极快乐”与“极悲伤”两种情绪同时存在脑内，跑步的我，立下决心要完成全程马拉松，改变人生。果然从此之后改变了人生。
记者：很多人觉得跑步说到底是非常单调和枯燥的运动，很考验耐力。开跑并不难，难的是如何坚持下去。你认为跑步适合自己的个性吗？就你自己的体会，什么样个性的人最适合跑步呢？
欧阳靖：我觉得“笨”的人才适合长跑，像我自己就是一个死脑筋的人(笑)，反正个性本来就不知变通，所以也不会想要放弃，立定了目标就一定会达成，无论有多无聊都没关系。反而个性变化大、容易喜新厌旧的人比较难完成马拉松。
记者：你去很多地方跑过步，也参加过很多马拉松。用“跑”的方式认识世界，有什么特别之处？有没有印象特别深刻的事情？各地跑友的理念有什么不同吗？
欧阳靖：以往我去一个地方，总是像个观光客一样，但现在却能用双脚认识世界。例如我过往去香港都是为了吃美食与购物，但现在我去参加香港马拉松，我更能体会当地的人文风情；除了吃东西、买东西之外，还能用跑步结交当地好友。
我第一次跑步是女生路跑，第一次跑半马是女子半马，第一次跑全马是女子马拉松。在名古屋跑女子马拉松时的感觉非常强烈，有一万多个女生在场上，她们在身上写着为何而跑，在旁围观的男生举着牌子写着“跑步的女生是最漂亮的”！
世界各地的跑友虽然语言不同、文化不同，各自开始跑步的原因跟目标也不同，但我们却都心灵相通，可能是因为我们都是喜欢跑步的人。
记者：你现在有多重身份：模特、作家、演员，还自诩为“跑步传教士”。你更倾向于哪一个？哪一个会成为你的终身职业？
欧阳靖：到世界末日之前，我都会持续文学创作跟跑步。但演员身份是我目前最大的挑战。
记者：现在，很多人缺少幸福感，焦虑、抑郁等负面情绪却成了日常生活的一部分。又有一些年轻人，耐压阈值很低，很容易陷入情绪低潮期。你会建议他们用跑步来改变吗？
欧阳靖：跑步确实改变了我，连像我这样一个曾经是重度抑郁症的患者，都能够变得如此阳光了，我相信跑步绝对能让人变坚强；希望大家都能试试看。
跑进阳光 :victory: 跑进阳光 :victory: 张兴 发表于 2014-10-22 10:36 static/image/common/back.gif
现身说法 台湾路电鱼 发表于 2014-10-22 10:39 static/image/common/back.gif
跑进阳光
衷心感谢朋友的关注和分享！:handshake:handshake 台湾路电鱼 发表于 2014-10-22 10:40 static/image/common/back.gif
现身说法
:handshake
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