长风波浪 发表于 2014-10-24 05:50

这种小菜最护肝



    下面介绍一个有效祛肝火的方法，即吃点苦菊拌苋菜。
　　其做法很简单，取苦菊、苋菜各250克，放入锅内用热水焯一下，然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用，每日2次。
　　苦菊嫩绿，微苦，能抗菌、解热、明目；苋菜清热、降火，两菜同食即有清心祛火、通便利湿、排毒养颜等作用，适合有口苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝火症状者食用，但脾胃虚寒、胃肠不好、常拉肚子者以及孕妇禁用，以防引起胃肠不适。

醉老虎 发表于 2014-10-24 09:17

:handshake学习了！

今来 发表于 2014-10-24 10:29

养生有道
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