鞠躬测心脏
本帖最后由 南阳散人 于 2014-11-3 10:13 编辑鞠躬测心脏 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数 A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做 20 个( 频率适中) ，测得脉搏数 B ；休息 1 分钟，再测脉搏数 C 。将三次脉搏数相加，减200 ，再除以10。
得出的结果在0-3之间，说明心脏强壮；在3-6 之间，说明心脏良好; 6-9 之间状态一般；9-12 之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了，若是在12 以上，还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动，并注意心态的调整。
（转载新闻报道）
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舞山山 发表于 2014-11-24 18:17 static/image/common/back.gif
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愿朋友有一颗健康强健的心脏
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