海云天 发表于 2007-10-22 16:21

[转帖]冬泳御寒食物五种

<STRONG>[转帖]冬泳御寒食物五种</STRONG><DIV style="PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW-X: hidden; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word" onload="this.style.overflowX=auto;"><SPAN class=tpc_title><STRONG>冬泳御寒食物五种</STRONG></SPAN><BR><SPAN class=tpc_content><FONT size=2>冬泳御寒食物五种<BR><BR>&nbsp; <BR>&nbsp; 天寒地冻的冬季游泳，为什么有的人能在冷水里游的时间长，而有的不行，除了先天条件以外，冬季食补可以起很大的作用，如果你大吃一餐羊肉后，下水后你的感觉绝对不一样。在此向冬泳a爱好者推荐御寒食物食用，帮助身体抗寒。 <BR>&nbsp; 羊肉：高蛋白、低胆固醇食物，味甘温、热量较高，冬常食益气补虚，开胃健身，祛痰止喘、利肾强阳。适宜肺结核、贫血患者食用。<BR>&nbsp; 韭菜：含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等，甘而补中。切碎煮粥食，可助阳暖下，补中通经。凡虚寒、腰膝酸冷者食用甚佳。</FONT><BR></SPAN></DIV><FONT size=2>枣：补中益气，滋脾润肺。可防治体质衰弱、气血不足、脾胃虚弱、感冒及癌变，并且具有保护肝脏和抵抗寒冷的功效。<BR>&nbsp; 大葱：冬天适当多吃些葱，对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化等均有益处。<BR>&nbsp; 绿豆芽：有清热、解毒、消炎功效，可预防感冒和癌症；黄豆芽有滋润清热、利水解毒，可防治肺结核、肝硬化腹水和贫血等。</FONT><BR>

兔宝宝 发表于 2007-10-22 16:23

好了，以后多吃点。

傲雪寒梅 发表于 2007-10-22 16:28

<FONT size=5>知识！</FONT>

大度英雄 发表于 2007-10-22 16:30

<FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>冬泳五种御寒食物应当多吃.</FONT><BR>&nbsp;

冬泳后勤 发表于 2007-10-22 17:00

只能注意饮食，按照要求太难了。

老蝴蝶 发表于 2007-10-23 01:25

<FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 科学！</FONT>

泡~泡 发表于 2007-10-24 17:05

收藏喽!!
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