499683166 发表于 2014-11-15 08:43

到了冬泳的“季节”

11月15日（周六）          到了冬泳的“季节”
    今天的晨温是8度，水温还是13度，不过我只能游到700米就上来了。因为在水里还是比较冷的，在我游到500米的时候，手指已经开始有点僵了合不拢了，身体也开始冷了起来，所以，为了保存身体的热量只好赶快上岸。冲完澡后，在穿衣的时候仍然有点发抖，这说明的确是到了冬泳的“季节”了。其实，身体发抖就是冬泳后的正常反映，只有等完全恢复过来后，才会觉得浑身的轻松和舒服，也许这就是人们爱好冬泳的原因之一。

台湾路电鱼 发表于 2014-11-15 08:49

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-11-15 08:49 编辑

      游泳在水温较高的时段需要运动量来达到健身的目的；

      水温较低的时段，游泳追求的是寒冷身体的刺激、而不是通过运动量来实现健身的目的。

      在水中感到手脚发麻、泳后身体发抖，都是寒冷刺激过量的反应，实践证明有害无益。建议朋友减少在水中的时间。

我心向佛 发表于 2014-11-15 08:59

:lol:victory:

499683166 发表于 2014-11-16 08:18

台湾路电鱼 发表于 2014-11-15 08:49 static/image/common/back.gif
游泳在水温较高的时段需要运动量来达到健身的目的；

      水温较低的时段，游泳追求的是寒冷身体 ...

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499683166 发表于 2014-11-16 08:19

我心向佛 发表于 2014-11-15 08:59 static/image/common/back.gif


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