长风波浪 发表于 2014-11-17 11:37

食疗中药粥 也能降脂


近日,来河南省中医院健康体检中心体检的客户中,查出脂肪肝、血脂偏高的客户比往年要多。健康体检中心的王洪兴大夫在此建议大家平常除了注意合理饮食,加强锻炼外,也可以选用一些中药熬成粥来降脂。1.三七首乌粥:三七5克,制何首乌30克左右,粳米100克,大枣两三枚,冰糖适量。制法:先将三七、制何首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。功效:益肾养肝、补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高血脂、动脉硬化、大便干燥等病症。2.山楂粥:山楂30~45克,粳米100克,砂糖适量。制法:将山楂煎取浓汁,去渣,与粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,煮沸即可。功效:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞、肉食不消。

小岛金花 发表于 2014-11-17 11:57

学习了:victory:

快乐海洋 发表于 2014-11-17 13:16

:handshake:)阅读分享好帖

梅花新朵 发表于 2014-11-17 14:50

阅读学习:victory:

天中道公 发表于 2014-11-17 15:22

:victory::victory:

武当侠 发表于 2014-11-17 15:53

拜读学习!

金岛国安 发表于 2014-11-17 19:00

好贴!收藏!
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