青岛海牛 发表于 2014-12-1 19:33

冬泳介绍

冬泳http://b.hiphotos.baidu.com/baike/s%3D220/sign=e0c7412cd11373f0f13f689d940e4b8b/1e30e924b899a9017d8c82611d950a7b0208f528.jpg冬泳
Winter swimming：冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

凯歌 发表于 2014-12-1 19:36

学习了谢谢:victory:

在远方 发表于 2014-12-1 19:56

听海牛老师补课，以后要多讲点这方面的知识。:)

向左走 发表于 2014-12-1 20:35

   进入冬季以来，【海牛】版主发了一些关于冬泳方面的帖子，从冬泳的方方面面，向专区的朋友们宣传冬泳，并且指导大家如何冬泳，冬泳有那些好处，冬泳注意的问题，什么人可以冬泳，什么人不能冬泳等等，引起了大家的关注。老冬泳者看了那么亲切，新冬泳人更应该好好学习体会，这都是冬泳人多年来，积累的冬泳方面的‘财富’。感谢【海牛】版主。

青岛麦兜的house 发表于 2014-12-1 20:36

今天体会了一把冬泳:(又看了海牛版主的冬泳知识和介绍，受益匪浅:victory:

青岛海燕 发表于 2014-12-1 21:17

冬泳介绍学习了

青岛翔东 发表于 2014-12-1 21:33

学习了:victory:

国标 发表于 2014-12-2 10:42

海牛哥 冬泳知识很丰富，学到了知识，谢谢

爱青岛 发表于 2014-12-2 16:45

学习了:victory:

快乐海洋 发表于 2014-12-2 18:17

阅读分享冬泳知识:handshake:)

在远方 发表于 2014-12-2 18:59

海牛老师，在这边我还不知道，现在还不想太盲目去进行，需要解决的问题比较多。

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:12

向左走 发表于 2014-12-1 20:35 static/image/common/back.gif
进入冬季以来，【海牛】版主发了一些关于冬泳方面的帖子，从冬泳的方方面面，向专区的朋友们宣传冬泳，并 ...

谢谢向左走版主的置顶、加分和点评，为繁荣专区一起努力。

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:13

谢谢国标的加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:15

   谢谢爱青岛的加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:16

谢谢海燕的加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:17

    谢谢麦兜的加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:27

在远方 发表于 2014-12-1 19:56 static/image/common/back.gif
听海牛老师补课，以后要多讲点这方面的知识。

深圳冬泳是在海里还是湖里，您住在福田区到梅沙很远的路程，我在深圳都是冬水洗澡，欢迎在远方的朋友来北方体验冬泳。:handshake

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:28

凯歌 发表于 2014-12-1 19:36 static/image/common/back.gif
学习了谢谢

:handshake:lol:victory:

在远方 发表于 2014-12-2 20:03

青岛海牛 发表于 2014-12-2 19:27 static/image/common/back.gif
深圳冬泳是在海里还是湖里，您住在福田区到梅沙很远的路程，我在深圳都是冬水洗澡，欢迎在远方的朋友来 ...

海牛老师，我现在要解决的问题一个是队伍，二个是地方，三个是时间，四个是生活习惯。
按道理来说，海里是最直接的，从福田到大梅沙开车去的时候40分钟，回来可能要一个多小时。
我先练练冷水洗澡吧。:):hug:

快乐海洋 发表于 2014-12-2 20:42

快乐海洋 发表于 2014-12-2 18:17 static/image/common/back.gif
阅读分享冬泳知识

:handshake
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