长风波浪 发表于 2014-12-4 13:00

如何排除不良情绪



    1.疏导法。把闷在心里的忧虑或者想不通的事倾诉给别人。

    2.自我激励法。找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。


    3.培养兴趣。根据个人的特点，做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。


快乐海洋 发表于 2014-12-4 13:32

:):handshake

台湾路电鱼 发表于 2014-12-4 13:40

:victory:

醉老虎 发表于 2014-12-5 04:56

学习了:handshake
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