东野 发表于 2014-12-4 16:30

[冬季养生的白色食物】

本帖最后由 东野 于 2014-12-4 16:32 编辑

1.银耳，是营养滋补佳品，；2,萝卜，维生素a，c的含量丰富。生吃有清热生津的功效，熟食则能益脾和胃，消失下气。3，豆腐，富含铁，钙，磷，美等人体所必须的多种矿物元素；4，白菜，含有丰富的维生素e,c,多吃可以起到护肤和养颜的功效。

快乐海洋 发表于 2014-12-4 16:50

:handshake:)阅读分享好帖:victory:萝卜白菜保平安:handshake

品质 发表于 2014-12-4 18:06

:victory::victory:

青岛海边散步 发表于 2014-12-4 22:32

阅读学习了好帖:victory::victory::victory:

KTW 发表于 2014-12-5 11:52

:lol

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-5 12:45

顶一下，让你恣！

东野 发表于 2014-12-5 16:37

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-5 12:45 static/image/common/back.gif
顶一下，让你恣！

谢谢老弟的支持

泰山钓夫007 发表于 2014-12-7 08:53

学习了，谢谢东野哥哥的分享！

东野 发表于 2014-12-7 16:02

泰山钓夫007 发表于 2014-12-7 08:53 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢东野哥哥的分享！

:handshake

泰山钓夫007 发表于 2014-12-8 07:47

东野 发表于 2014-12-7 16:02 static/image/common/back.gif


:victory:

东野 发表于 2014-12-8 08:07

泰山钓夫007 发表于 2014-12-8 07:47 static/image/common/back.gif


早上游泳了吗，结冰了，中午游吧
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