晨起眺四方养眼睛

长风波浪 发表于 2014-12-9 06:27

清晨起床后，找个高处做四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头转向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。还可以用茶水清洗眼睛周围，有很好的明目效果。

水上飞li 发表于 2014-12-9 07:22

本帖最后由水上飞li 于 2015-4-29 19:26 编辑 <br /><br />

南极仙翁 发表于 2014-12-9 08:29

愉快浏览，谢谢好朋友！

小岛金花 发表于 2014-12-9 09:51

拜读学习！谢谢了！

天中道公 发表于 2014-12-9 11:26

:victory:

金岛银焕 发表于 2014-12-9 14:16

:victory::)

天中东霞 发表于 2014-12-9 15:39

拜读学习了:victory:

天中红梅 发表于 2014-12-9 18:11

:hug::hug:学习了！实用！

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