长风波浪 发表于 2014-12-13 07:39

吃麻辣火锅 去火“三宝”不可少



麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，专家认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以多吃清火滋阴的食品。
青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用。
豆腐：吃完羊肉、牛肉，适当在火锅里下一些豆腐，因为豆腐含有石膏，石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用，可减轻上火症状。
莲子：在火锅中加些莲子(不去莲子心)，有滋补强身、清心、泻火的作用。

快乐海洋 发表于 2014-12-13 13:11

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爱青岛 发表于 2014-12-13 15:15

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青岛麦兜的house 发表于 2014-12-13 15:20

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钢铁小妹 发表于 2014-12-13 21:36

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青岛海燕 发表于 2014-12-13 21:55

学习了
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