巴迪尼 发表于 2014-12-13 16:23

醋泡黑豆有益视力


    黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。而用陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，无需放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，就可以食用了。
    醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效。

无所得 发表于 2014-12-13 16:57

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zhaochunjie 发表于 2014-12-13 18:36

谢谢推荐。

青岛海边散步 发表于 2014-12-13 22:23

你的帖子拜读了，谢谢

青岛腊梅 发表于 2014-12-13 22:44

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