烟台市冬泳俱乐部专区全体泳友感谢泳远向前、沙开有会长、风雪蛙人、赛寒雪、泳远向前、江海龙、王朝安老前辈、难得虎兔等宣城泳友对罗大海的关心帮助！
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罗大海东南海疆万里行《泳经》日记 2014年12月13日
到杭州
上午，写作。中午11:30，永远向前为送行。宣城冬泳协会把我住宾馆两宿的住宿费也给免了。每天宿费130元。
下午乘12：30的大巴，坐了7个人。3:30到杭州。住临近西湖的汉庭宾馆。
车一出安徽宣城，等于向南维度上推进了100公里，已是一排南方风光。到杭州，茶山一片葱绿，柳树叶还没落。
（汉庭宾馆的电脑不能发帖，只能到了富阳市再发贴了）
罗大海东南海疆万里行《泳经》日记 2014年12月14日
晨曦中冬泳杭州西湖蹬雷锋塔
早5:40，杭州冬泳大陈版主开车来汉庭酒店，拉我直接去西湖。天还不亮，我一个人，下湖冬泳。气温零下1度，水温8.6度。我蛙泳110下，约200米返回。手脚尖都冻麻了。没想到杭州水温也这么低。天上挂着半个月亮，我仰泳，觉得西湖的月亮特别亮。西湖以平湖秋月、三潭印月闻名世界，今天真要冬泳赏月了。
上岸后，跑步。这时，跟屁虫都冻冰了。大陈版主说，杭州一年只有十几天零下温度，就叫你赶上了。难得杭州有这么冷的天。
6点50，大陈版主又拉我去游泳馆，参加杭州冬泳熊猫队的每月一练。先是蝶仰蛙自各三百米接力，又是三个100米蛙泳等，总共2000米比赛训练。我也跟在其中，但我跟不上趟，却都游出汗了，大约游了1500米。
9:00。按这里冬泳的习惯，一起游泳后，一起吃面条。这里的冬泳人有句话说：早餐是金仓，中餐是银仓，晚餐是铜仓。
早餐后，去西湖白堤散步。今天星期天，这里人山人海。接着，看浙江博物馆，登高雷峰塔瞭望西湖全景，看杭州博物馆，逛吴山古市场。
杭州作为南宋的都市，七大古都之一，看不透的文化。作为上有天堂的杭州，也真有看不完的美景。我21岁时，曾来过这里领兵。时过40年再来，主要是为冬泳而来，已经是年逾花甲了。看的眼花缭乱，也最有三件小事不能忘怀：
1、这里的冬泳人游泳技能很棒。我今天有幸领教了。自由泳50米，游泳30秒钟的，大有人在。今年这次11月29日千岛湖全国冬泳锦标赛，杭州冬泳包揽了四个年龄段的全部第一。
2、凌晨冬泳西湖时，一只小船飞快的从我身边擦过，一看，这里的渔夫，都是用脚“摇橹”，非常灵巧。
3、这里的美女确实多。大高个，细高挑，白里透红。在西湖，就是单独来这里看美女都值得。江浙出美女还真是名不虚传。
这里是琴棋书画之乡。在西湖平湖秋月有专门画像的。我看画的真像。就好奇的也要画家给画一张像。我坐在平湖秋月的藤椅上，一边看湖光山色，一边当模特。引来不少人围观。都说画的像。一个小时，像画好了，彩色的，300元。画上书写着“罗大海东南海疆万里行”纪念的字样。现场还照了画像的照片。等有机会，发到网上，让喜欢的泳友分享。
上叙这些，我在感受着杭州人的“人体艺术”：游泳技术好，说明冬泳人的技艺好。用脚划船，说明劳动人们的手脚灵巧好。美女长得好，说明这里的遗传基因好。
从而感到，这里作为“人间天堂”，我的最最感受是“人间天堂因人的艺术而成为天堂。而冬泳是人间天堂最精彩的艺术”。
可能因为我在冬泳、在写《泳经》，更深刻的感受到了“人间天堂”的一句话说得好：
长生之义有二，
一种是个人的生命，
一种是民族和国家的生命。
艺术是最高的养生法。
不但足已养中华民族，
且能养成全人类的福祉寿考也！
罗大海东南海疆万里行《泳经》日记 2014年12月15日
冬泳杭州钱塘江蹬六和塔
杭州作为人间天堂，不仅有一个平湖秋月的西湖，还有一条怒涛滚滚的钱塘江。一个平静，一个怒涛。一个如月儿圆圆，一个如巨龙吐水。使天堂充满了无限遐想和展现空间。这可能就是天堂的美意了。
昨天早晨5:40起床，到下午6点回来，跑了一天天堂，很累。回宾馆倒头便睡，晚上9点睡着了，一觉睡到今早6点。准备中午去富阳市游泳富春江。想放弃游泳钱塘江了。因了解这里的冬泳人，都说钱塘江不能游泳，因钱塘江大潮，很危险，很多人被淹。钱塘江严禁游泳。
今早一觉醒来，想，我千里迢迢来杭州，这来干嘛了。不游泳钱塘江就离开了，这不白来了吗？我就不信不能游泳钱塘江。
便找出租司机当向导，花33元打的士，寻找到这里横渡钱塘江比赛时的“起水点——钱塘新城”。一看，钱塘江好宽阔吆！也也有下水的台阶。但到近前一看，大铁门锁着，江岸全是齐胸高的墙，根本没法下水。打听看江的保安，他没有钥匙。我又到保安队部寻钥匙，人家根本不给。很是失望。望着钱塘江几时里远的岸边高墙发呆，理解了这里的冬泳人说的不能游泳的话了。
不过又想，百里钱塘江堤防，难道就没有下水的“漏洞”？防守能如此严密？我就不信。就又花23元打的士，到钱塘江对岸——萧山区三桥桥头原来这里比赛的下水点。一看，有门，这里的江防大堤墙头不高，可以迈过去。便打听钓鱼的，这里能不能游泳？他们说，不能。江边尽是铁丝捆成的石头包，捆石头包的铁丝头满江都是，如同水里的“铁蒺藜”。我一看，可不是吗？有的铁丝头还一片片露在水面上。这可真是“没门”了。
我只好在江边溜达，揣摩，怎么想法游泳钱塘江呢？想此行蚌埠游泳了淮河流域，芜湖游泳了长江流域，难道钱塘江流域真的游泳不成了？使《泳经》留出了空白？不行！
这时，已经快11:30了，我邀请一个看眼钓鱼的青年人，下江边陪着我，给我壮胆，一边帮我照相。
我带着跟屁虫，采取水中“匍匐”前进的战术，只用腿轻轻自由泳打水，两手在前摸索铁丝前进，摸过一道道铁丝，直到齐腰深了，下面的铁丝挂不着了，才开游。蛙泳150米左右，江心船只往返，水流很急，又一个人游江，再不敢往江心游了，迅速返回。
回到岸边水域20多米时，又“匍匐”返回。
今天阴天，水温8.7度，气温1度。游泳了9分钟。身上都出现冬泳红了。把远处钓鱼的和过路人都引来了，看一个“耍彪”的冬泳人。他们说，你的腿流血了。我一看，我的左腿干腿外侧还真被铁丝挂了一个大长口子，血都流出来了，已被江水把血在腿上模糊了一片。但还是很高兴，高兴胜利冬泳了钱塘江。
钱塘江的“铁蒺藜”可能我永远不会忘记您了！
冬泳后，在钱塘江边跑步。接着，步行走过萧山三桥，看主航道钱江涛水，来到杭州城区这边，乘坐公交车去上游很远的六和塔。六和塔是“钱江听涛”的地方。每年八月十八日，都在这里听涛。
六和塔后，又返回火车站乘坐到富阳市的公交班车，7元钱，还自动投币。没想到，车又经过六和塔，经过一个半小时，晚上6点赶到富阳市。本来在六和塔听涛后，就可以直接在这里乘坐路过的公交班车去富阳。结果，又跑了一大圈冤枉路。真是“在家处处好，出门事事难”啊！
是啊。当我登上六和塔“和塔观潮”时，不禁心想，您以为天堂就是——赏月看花吃大米，游山玩水看美女，天堂也布满“铁蒺藜”！
本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2014-12-18 08:56 编辑
感谢我们的老朋友大陈版主（朱陈行）及杭州泳友对罗大海的深情厚谊，欢迎大陈版主来烟台和山东龙PK泳技和酒量
罗大海明天要到南昌，请关注
南昌泳友们好 烟台罗大海来了
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=606441&pid=6905137&page=1&extra=#pid6905137
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水中游泳的鱼 发表于 2014-12-16 10:22 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记2014年11月29日
罗大海是我们冬泳界的友好使者，他做了我们想做而做不到的事，所以帮他就是帮助我们自己。他的冬泳万里行让各地的泳友交流联谊，也验证了冬泳人都是热心肠都是一家人。
感谢鱼版主的大力支持和鼓励！感谢费时用心转我的帖子，鼓励我远行！
感谢所有泳友对罗大海的跟帖鼓励和友谊，倍感家乡的温暖，我像是一个团队在远行！少了一份孤独和寂寞！
本帖最后由 罗大海 于 2014-12-17 03:29 编辑
罗大海《泳经》日记 2014年12月16日
东南海疆万里第七站——浙江富阳冬泳“富春江”
上午8点，富春江岸观看渔家清晨打上来的又大又肥的富春江鱼。9点，打的士33元到画《富春山居图》的黄公望故居浏览。11点，又打的士70元到孙权故里——龙门古镇。
下午2点，到富阳市鹳山公园严子陵钓鱼台富春江冬泳场，在富阳冬泳协会孙天明、杨步清等泳友陪同下，冬泳富春江。
为什么要来冬泳富春江？
一是1951年，毛主席写了一首诗送给柳亚子先生，其中有这么两句：“莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江”。我是2012年4月游泳了昆明滇池，领略了这句诗的上半句，今天是来领略这句诗的下半句来了。
二是黄公望的《富春山居图》因分居台湾海峡两岸，由一幅山水名画上升到“政治名画”而向往之。今日得游，岂不乐哉！
（一） 我一头跳进了富春江
富春江的冬泳下水点围着“鹳山”有好几个，每天都会根据风向选一个“背风”的下水点。今天就是“ 严子陵钓鱼台”下水点。可以跳水，便一头跳进了富春江。入水的瞬间，水的气味一阵清甜，眼前的江水发绿的清，这里已没有海潮的咸味了。这也可能是钱塘江与富阳江最大的区别了。钱塘江的水都是海潮能上到的部位了。富春江是钱塘江的中游，与钱塘江在建德市梅城镇相接，长110公里，海潮已上不到这里了。
（二）我想横渡富春江
“大雪”时节，水温10度，向江心游泳200米时，仍没感到寒冷，看看江面宽约500米，我游到快江心时，真想游过去，便和两位泳友商量，两位泳友说，不可。便罢。但我要在富春江撒个欢，蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳都来两下子。荡气回肠之余，摘下泳镜，在江心眺望，看两岸山水，感受富春江的美丽。
（三）我在寻找“富春江的美丽画卷”
我在江心踩水，观望，一江春水中领悟《富春山居图》的冬泳内涵。
我看到了我身边的两位泳友在自由泳、蛙泳。我知道，陪我冬泳的是富春江两位顶级高手。
54岁的孙天明老弟，这位富春江岸“孙权故里”的子孙，以祖先孙武、孙膑、孙权、孙中山的胸怀——“以游泳驰骋天下，传播友谊”的理想，11岁就开始在富春江游泳，练得一身好水性，可以说是当今富春江游泳第一人。他冬泳15年，自由泳50米全国比赛成绩是29秒，100米比赛成绩是1分零9秒，是全国冬泳锦标赛的多次冠军获得者。
67岁的杨步清，蛙泳50米成绩是41秒,100米比赛成绩是1分29秒，也是全国这个年龄组的多次冠军。
在他俩的带领下，富春江冬泳队征战全国，屡拔头筹。以他们的比赛成绩向全中国展现着“富春江的冬泳画卷”。孙天明2011年去金门参加海峡两岸友谊赛，获得3000米公开水域第一名，50米、100米自由泳两个第一，成为海峡两岸友好的使者。
是啊，这里的冬泳人不就是富春江的点睛之笔，不就是富春江向世界展开的一幅美丽的富春江冬泳图吗？
是啊，我也不虚此行，奔着《富春山居图》而来，不也做了一回儿富春江画卷里的冬泳人吗？“以游泳驰骋天下，传播友谊”不就是我来富春江取得的“经卷”吗？
（罗大海2014年12月16日富阳中天宾馆105房）
本帖最后由 山东龙 于 2014-12-17 16:33 编辑
水中游泳的鱼 发表于 2014-12-16 15:22 static/image/common/back.gif
感谢我们的老朋友大陈版主（朱陈行）及杭州泳友对罗大海的深情厚谊，欢迎大陈版主来烟台和山东龙PK泳机和酒 ...
哈哈，我与大陈喝酒，你与大陈游泳.把你累成死鱼！~
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罗大海 发表于 2014-12-17 20:24 static/image/common/back.gif
兵贵神速，罗大哥这二天就游了江西的信江赣江，又计划马不停蹄地奔赴湖南的湘江，二十天已游走了皖浙赣湘四省，佩服，保重，我们都在跟随你的脚步，畅行游走。
罗大海《泳经》日记 2014年12月17日
东南海疆万里第八站——江西上饶冬泳“信江”
上午7:50，浙江富阳市乘坐大巴到江西上饶市，116元，300公里。一路沿线，特别是富春江流域，这里的农村遍地都是——可是“遍地都是”呀！“遍地都是”一幢幢三——六层的单独小楼别墅，楼顶都是磁瓦飞檐，墙面都是瓷砖贴面，小楼都很高档，掩映在青山绿水之间，感到惊讶的美。也是第一次看到一进城市，迎面耸立的政府部门的巨幅广告牌，“让人们都住上别墅”！可见这里的“信念”。莫非今天我要来游泳“信江”，真的要感受一下“信江”的“信”的理念了。
下午1:20到江西上饶。上饶市冬泳协会孙咸丰老师，是教育局的“真老师”特意开车接我，直接到信江冬泳场。
下午3点，孙老师和上饶冬泳协会秘书长杨学长、付秘书长李兆华等七八个人陪我冬泳。
今天水温9度。江宽186米，我下决心“横渡”过去。经和大家商量，一致同意。我们一起下水，一口气游到对岸。我跟屁虫上带着拖鞋，上岸后，穿上拖鞋，从西侧附近的“东岳大桥”上跑了回来。
冬泳后，浏览上饶山水，深感“一方水土养一方人”，用在这里就是“一方水土养一方冬泳人”了。冬泳人也无不与当地的山水人文连在一起。在这里，由“信江”养育的“信冬泳”文化给我留下了深刻的印象。
（一）今天在这里冬泳，了解到上饶有四百多名冬泳人，天天游泳在流入鄱阳湖的“信江”。信江的水是由东向西流，这在中国的江河是很少见的。由昨天刚在浙江富阳游泳“一江春水向东流”，今天就来体验“一江春水向西流”了。向东流，向西流，都是一种顺其自然，而这里——处于南宋理学家、儒学集大成者朱熹的老家的这里，“仁、义、礼、智、信”在这里得到“崇信”和“信仰”。上饶的地名原先叫“信州”，江水就叫“信江”了。他们信仰“一江信水向西流”的信江，会给人们带来身体健康的“信仰”和“信心”，冬泳期间，也就天天“乐此不惫”了。
（二）今天在这里冬泳，看到不少青年男女。和她们嬉笑言谈中，隐约感觉到她们冬泳信江，骨子里还“信奉”一种信江江边的“龟峰”文化。离上饶不远的弋（念：义）阳龟峰山，山的形状似一块突出的“生殖器”高崇蓝天。这在世上唯有这里，因此这里自古也就有着“生殖信仰”的“神秘”的根深。这种与信江相交融的山水文化，使之冬泳信江山水，会给带来“生一个好的儿女”的“信念”在这里得到“信奉”，也就尤为青年男女喜欢冬泳的一颗心灵了。
（三）今天在这里冬泳，看到刚刚“2014年12月6日上饶国际冬泳邀请赛”会场的横幅还在。杨学长秘书长把此次比赛的秩序册找给我，我从秩序册上看到这次比赛的“主办单位是上饶市人民政府”，看到秩序册上山东烟台参赛队有我“罗福良”的名字，可惜我没能来参赛，没能来当场体验这场市政府举办的赛事。但我今天还是要来，来补上这一课，也是今天一定要横渡“信江”的夙愿了。因我在想，在全国冬泳界，以地级市政府主办的“国际冬泳邀请赛”恐怕是不知道有没有过？我还在想，这里的政府为何能对冬泳如此纳到议事议程？
晚上，孙咸丰老师自费请我——在人的名字叫“诸葛丰德”开的“诸葛酒楼”吃饭。席间，秘书长和我作陪外，还来了几位素不相识的冬泳人。啦谈介绍中，知道一位是上饶市人民政府办公室的付主任，一位是上饶市教育局的局长，一位是上饶市检察院的付检察长，他们都是“现在还在任的铁杆冬泳人”。这使我好像从中明白了什么？但我还在继续寻找——。突然，我在阅读秩序册“上饶市人民政府国际冬泳邀请函”里其中这样的一段话：
上饶市委、市政府要把上饶建设成为宜居、宜业、宜游的现代化区域中心城市。使浸透了江南水乡和传统文化的上饶，正如方志敏在《可爱的中国》里所展望的那样“到处都是活跃跃的创造，到处都是日新月异的进步”。
喔！我突然明白了，这里是方志敏的家乡。方志敏给家乡人民带来的“信念”，和之“信江”之水，汇成一种无与伦比的“诚信”和“信念”的力量，源远流长！
（2014年12月18日凌晨3:10分——5:49分写于上饶信园宾馆1101房）
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烟台冬泳冬泳俱乐部专区感谢邓金勇会长、刘美华秘书长、王建平孙祖凤夫妇等南昌泳友对罗大海的热情接待
罗大海《泳经》日记 2014年12月19日
东南海疆万里第十站——江西南昌冬泳“赣江”
上午10点，南昌冬泳人王建平、孙祖凤夫妇领我参观“火车头露天游泳池”。
10:40，南昌冬泳协会会长邓金勇开车拉我去赣江八一大桥下水点。在南昌冬泳协会秘书长刘美华、冬泳协会理事孙祖凤的陪同下，冬泳赣江。赣江水温9度，冬泳了11分钟。
中午，邓会长宴请欢迎我。
下午，孙祖凤陪我参观八一南昌起义纪念馆、滕王阁、八一广场。
南昌我曾来过两次，这次是第三次来南昌了。但每次来的感受却是不一样的。今天，当我再次站在南昌八一纪念馆“打响新中国解放第一枪”的雕像前的时候，我在回味南昌冬泳人给我表达的一言一行。使我由衷的感到他们的一种南昌冬泳理念：“冬泳是一杆枪”！
一、拿起冬泳这杆枪。
南昌冬泳人开始总以为冬泳是北方人的事，南方冬什么泳。后来感到南昌冬天阴冷，要有“南昌八一打响第一枪”的精神，如其冬藏光靠穿棉衣保暖，不如“拿起冬泳这杆枪”主动保暖。于是，在2007年虽然成立冬泳协会有点晚，但还是拉起了冬泳协会这个组织，用他们的话说，“拿起了冬泳这杆枪”。
二、练好冬泳这杆枪。
他们成立了“八一冬泳队”等14个冬泳队，在赣江两岸摆开十四个冬泳战场，开始练冬泳。
他们从2007年第一年成立冬泳协会开始，在元旦冬泳节这天，就召集全省冬泳人来南昌进行冬泳比赛，打响了江西冬泳比赛的第一枪。
接着，全省各地级市城市每年轮流“坐庄”申请组织元旦冬泳节比赛，以交流提高冬泳技能。
他们还请来武昌冬泳的教练专门训练，并在2014年7月16日，横渡武汉长江时，组织了108人的横渡方队，胜利横渡长江，打响了外省单独组织一个“方队”参加横渡长江的第一枪。同时检验了南昌八一冬泳的游泳实力。
三、用好冬泳这杆枪。
南昌冬天的湿气阴冷天气，使一些中老年人心肺发病率较高，得关节炎的人较多。他们通过“用好冬泳这杆枪”，主动向疾病开枪。不少冬泳人通过冬泳，心肺功能得到了提高，关节炎明显好了。刘美华秘书长的关节炎就是通过冬泳游好了。
说到这里，不妨说几位代表。
冬泳会长邓金勇是位企业老板。他原先忙于应酬喝酒，体重180多斤。7年前，拿起了冬泳这杆枪，酒不喝了，体重练到150多斤。他把金钱献给冬泳协会，把时间献给冬泳。我来了，他开着进口大凌志拉我陪我冬泳、照相，我也跟着享受一把。
再说一对夫妻冬泳人。我一到南昌车站，就是这一对夫妻迎接我。妻子孙祖凤，46岁，2010年开始冬泳，失眠没了。她还练就了一身好水性。在2012年12月1日湘潭第十九届全国冬泳锦标赛上获得100米蝶泳冠军。2014年11月29日千岛湖第二十一届全国冬泳锦标赛上又夺得50米、100米蝶泳冠军。2014年春天还考上了游泳教练证书。丈夫叫王建平，冬泳后，他把冬泳与“五兽爬行”相结合，每次冬泳后爬行，心脏早搏也没了，结肠病也没了。
还有一对游泳恋人，红谷滩冬泳队的万莎莎。两人以前不认识。当他俩共同拿起冬泳这杆枪的时候，就擦枪走火了，产生了爱情。江西有“老表”之称，上演了一场“鞋子踢踢拖，表妹嫁表哥”的冬泳好姻缘。
四、管好冬泳这杆枪。
枪都有一个保险机，以防走火。南昌冬泳常年在赣江。赣江船只多，对游泳安全是件大事。他们高度重视安全，凡是赣江冬泳，无论何时何地，都把带“跟屁虫”作为“保险机”。我看到这里的冬泳房，整整齐齐的跟屁虫挂着一溜，供每人使用。
南昌离鄱阳湖近，有些人不免去那里湿地旅游时游泳。南昌冬泳协会一再提出“保险警告”：鄱阳湖要防止血吸虫，不能游泳。我原想借这次机会去游泳第一大淡水湖鄱阳湖，但这个“警告”对外地人更得认真听了。这个“不能游泳”的“警告”可是真不能游泳了，这可不是开玩笑，便取消了去鄱阳湖。
下午的傍晚，夕阳映红了赣江。当我站在高高的滕王阁，迎着江面的晚风，望者浩浩的赣江，体味着自己今天冬泳赣江的收获，回味着南昌“冬泳是一杆枪”的欢乐，不免心中一股英雄“浩气”在汹涌蓬勃，忽然感觉：“赣江游冬泳，滕阁饮长风。冬泳一杆枪，领略南昌城”了。
（罗大海于2014年12月19日南昌青年宾馆510房）
下一站罗大海要去湘潭，已和湘潭冬泳协会周铁光会长和张锦虹秘书长联系。
水中游泳的鱼 发表于 2014-12-20 11:09 static/image/common/back.gif
烟台冬泳冬泳俱乐部专区感谢邓金勇会长、刘美华秘书长、王建平孙祖凤夫妇等南昌泳友对罗大海的热情接待
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分享罗大海的快乐！冬泳拉近了冬泳人之间的距离，亲身体验体会，亲身感悟！为罗大海高兴!:lol
水中游泳的鱼 发表于 2014-12-20 12:00 static/image/common/back.gif
下一站罗大海要去湘潭，已和湘潭冬泳协会周铁光会长和张锦虹秘书长联系。
哈哈哈鱼版主！别说；一起去呀！现在能下水也行呀！俺现在看到大海都急出猴疮了。{:2_36:}