快刀 发表于 2014-12-16 19:09

听高队讲述演示分享何如正确冬泳

锦州冬泳发起于2000年，当年高树均，冯海骏，于东，李宏四人成为锦州冬泳首批“吃螃蟹”的人。十五年过去了，冬泳的队伍不断壮大。目前冬协会员三百余人，坚持冬泳的百人左右。冬泳有很多好处它强身健体，增强抵抗力，免疫力。本人冬泳六年，最深的感受就是对冷暖气温变化上，六年没感冒，没打过针。冬泳的好处显而易见，然而把握不好，不掌握正确的方法，冬泳也会带来负面的影响。在这方面我们也有过惨痛的代价。这段视频高树均讲述和演示了如何冬泳，怎么才是健康冬泳。供我们参考学习。


http://static.video.qq.com/TPout.swf?auto=1&vid=i0143cx0n93&attstart=0&attend=304

泽雅 发表于 2014-12-16 21:31

       科学冬泳，把握自己，相聚开心，健康快乐。

不畏严寒 发表于 2014-12-16 21:36

:D

野.草 发表于 2014-12-17 09:57

高队的持之以恒令人钦佩。

笑看人生 发表于 2014-12-17 13:18

高队是锦州冬泳人的楷模，是锦州冬泳协会最早开始冬泳的第一人，是坚持冬泳的年头最长，每年进行冬泳的天数最多的第一人。

快刀 发表于 2014-12-17 18:03

这个视频在腾讯网上的点击率已过万，目前达到一万三千余次。

关东女侠 发表于 2014-12-17 22:02

快刀 发表于 2014-12-18 19:00

视频点击已超五万

沉默一男 发表于 2014-12-20 22:56

不但锦州人在看，全国人都在看，一是高队做得好，二是快刀宣传得好！
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