重庆：这群冬泳人一天不游不自在
本帖最后由 上海人 于 2014-12-18 04:05 编辑这群冬泳爱好者,一天不游不自在(组图)
2014-12-18 02:12:45 来源: 重庆晨报(重庆)
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下水之前量量水温，大家游得很开心。
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在鹅公岩大桥南桥头，每天早上八九点钟，总能看到一群人结伴在长江里畅游，哪怕现在已是岁末寒冬。
面对冰冷刺骨的江水，这群人似乎并不畏惧，在水里的姿势舒展灵活。他们都是长江冬泳队的队员，年龄最大的今年已70多岁，而游了11年冬泳的队长黄万珍，也有61岁了。
收获经验 视水温计时
本周一早上8点多，家住南坪光电路的黄万珍又背上背包出门了。穿过鹅公岩大桥旁的小路，健步如飞地下到长江边。“走下来10多分钟，也算热身了。”
此时，已经有另外4个和她年龄相近的队员套上了宽松的围裙，开始准备换衣服。不到2分钟，黄万珍穿上了泳衣。活动了两下手腕脚腕，几个人便朝着江水迈进了。
“今天水温好多度？”男队员封传富从水中抽出一支温度计，看了看答道，“10度”。
“那我们今天就游10分钟。”黄万珍说，冬泳一定不能贪多，1度1分钟，水有几度，就有几分钟，这样才不会对身体造成伤害。
转眼，黄万珍已经和另外两个姊妹携手走下了水。没有寒颤，一个利索地前倾，全身就浸在了江水里。随后，她们变换着姿势，排成一列朝着鹅公岩大桥南桥墩游去。
江面比较平静，绕过桥墩，她们便开始回游，来回刚好10来分钟。“我们对这片水域已经很熟了，为了安全，我们一般不会再往江中游，最多会多游几个这样的来回。”
收获友谊 都是生死交
上岸后，黄万珍换好衣服，立马从背包中取出了一个大水壶。拧开盖，倒出一杯热气腾腾的姜汤，递给旁边的姊妹，“快点趁热喝了。”
“我们黄队长贴心得很，每天都要熬一壶红糖生姜水。给我们每人一杯，她说驱寒。”比黄万珍还大5岁的夏大娥，加入这支冬泳队也有五六年了，她对这个队长赞不绝口。
在黄万珍眼里，她都把这些队员当成自己的生死之交看待。“毕竟江中水情复杂，我们每次下水都需要团结，就算遇到险情，彼此也会一直陪伴。”
“上次我老公遭一股激流带着飘到了石板坡长江大桥，黄队长的丈夫也一路陪着游了下去。有他们，我放心多了。”夏大娥讲起那次经历，仍然对这群朋友很感激。
收获健康 不游不自在
62岁的冯玉兰，5年前几乎每天都泡在麻将馆，因为牌友抽烟，让她患上了严重的气管炎。后来，在另一位爱好冬泳的邻居介绍下，她认识了黄万珍。听说很多以前病殃殃的人，坚持游了冬泳，身体都变好了，冯玉兰决定鼓起勇气试一下。
于是，从那年夏天，她就开始跟着黄万珍他们，天天坚持下水。“只有从夏天开始，每天不间断下水，才能适应现在的水温。”
第一年，她成功坚持了下来。“开始瘾很大，每天早上游了，下午还要来游。”就这样，冯玉兰渐渐迷上了在江中畅游。“除非下暴雨，不然现在我一天不游浑身不自在。”
冯玉兰说，有时在冬季的早晨，淅淅沥沥地小雨落在江面，游起更舒服，“看起像一个个珍珠落下来样，空气清新惨了！”2014年马上就要结束，冯玉兰说，今年一年她气管炎一次都没有复发过。
如果你也想尝试冬泳，黄万珍给出了一点小提示：1.一定要从夏天开始，不间断适应水温；2.下水前，要做好准备活动，以防抽筋；3.初游者一定要找老手带领，以防不熟悉水情，发生意外；4.不要进行攀比，游多久一定要根据自身条件，把握适度；5.根据水温，选择游的时长；6.下水不要过激，慢慢适应；7.随时观察水情，不要埋头盲游。
文图/重庆晨报记者 黄笛森（来源：重庆晨报）
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开心快乐冬泳人！
:victory::victory: 不游不知道，一游真奇妙！ 自从神经不正常，身体越来越健康！:lol:victory::victory: 一天不游想得慌，二天不游闷得慌…… :victory::victory: :victory::victory: 邺风洹波 发表于 2014-12-19 08:58 static/image/common/back.gif
一天不游想得慌，二天不游闷得慌……
说的太对了，谢谢朋友的关注和评论。 金色三点半 发表于 2014-12-19 17:29 static/image/common/back.gif
版主晚上好，谢谢关注。 两江森林 发表于 2014-12-19 16:52 static/image/common/back.gif
朋友晚上好，谢谢关注和支持。 汇泉湾泳客 发表于 2014-12-19 08:26 static/image/common/back.gif
自从神经不正常，身体越来越健康！
哈哈，版主挺幽默呀！ 合肥冬泳 发表于 2014-12-18 22:28 static/image/common/back.gif
不游不知道，一游真奇妙！
的确是这样，谢谢好朋友的评论和加分鼓励。 成龙 发表于 2014-12-18 21:37 static/image/common/back.gif
谢谢朋友的关注和支持。 韩水冬游 发表于 2014-12-18 20:08 static/image/common/back.gif
开心快乐冬泳人！
谢谢好朋友的一贯支持。 张兴 发表于 2014-12-18 20:03 static/image/common/back.gif
谢谢长老的支持。 滴水穿石 发表于 2014-12-18 19:28 static/image/common/back.gif
谢谢版主的支持。
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