海飞 发表于 2007-10-26 13:50

电脑族的养肝粥

<DIV class=t_msgfont id=message2330573158><FONT color=#0096bb size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定症状。中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族应注意养肝。下面介绍几款适合电脑族常喝的养肝粥。<BR><BR>&nbsp; &nbsp; 菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。<BR><BR>&nbsp; &nbsp; 枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。<BR><BR>&nbsp; &nbsp; 决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，将熟时加入冰糖，沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。</FONT></DIV>

傲雪寒梅 发表于 2007-10-27 07:18

<FONT color=#942205 size=6>言之有理,这几锅粥熬得好!</FONT>

笑笑妈 发表于 2007-10-27 09:40

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#942205 size=6>言之有理,这几锅粥熬得好!</FONT>

江猪 发表于 2007-10-26 13:56

<br>反正是要喝粥了，最好是少喝点“电脑粥”。

快乐泳者 发表于 2007-10-26 14:12

原文由 江猪 发表: <BR>反正是要喝粥了，最好是少喝点“电脑粥”。

牧羊犬 发表于 2007-10-26 15:02

<P><FONT color=#0000ff size=6>言之有理,这几锅粥熬得好!</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>多喝!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif">

水上游 发表于 2007-10-26 15:50

粥熬得好还要下功夫。学习了，谢谢。
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