宿迁:冬泳人水中挑战严寒过“冬至”
本帖最后由 上海人 于 2014-12-23 14:51 编辑宿迁冬泳爱好者水中挑战严寒过“冬至”
中国江苏网 2014-12-23 09:50:45
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中国江苏网12月23日讯(记者 徐其崇)昨天是二十四节气中的“冬至”，这意味着正式进入了数九寒冬最冷的季节。眼下，大多数市民都在用不同的方式为自己御寒，而在大运河畔，却有这样一群人，他们以一种特殊的方式度过这个“冬至”。他们不惧严寒，走入冰冷刺骨的运河中，用自己的热量和勇气，将大运河水搅得一团火热。
早上9点多钟，数十名冬泳爱好者齐聚在大运河边。虽然水温很低，但他们一个个纵身跳入水中，仰泳、蝶泳、自由泳，尽情享受着冬泳的快乐。4分钟后，大家陆续游上岸来。“感觉很爽，很舒服，我这样坚持冬泳已经5年了。”一位冬泳爱好者高先生说。
而今年61岁的叶先生则告诉记者，冬泳挑战的是人的意志，只要坚持不懈，就能成功。“刚下水时是很痛苦的，上来后就舒服了。我马上就62岁了，血压一直很正常，睡眠也好，原来颈椎不好，自从练习冬泳后颈椎病也好了。”叶先生说，上岸后毛巾都冻硬了，虽然很冷，但是阳光明媚感觉非常舒服。
据介绍，冬泳可以刺激心肺功能、软化血脂，好处很多，但是选择冬泳这种锻炼方式也要因人而异，更要循序渐进，掌握一定的方法和技巧。短暂游泳结束后，一定要及时擦干身体，抹油、按摩、小跑，让身体慢慢暖和起来。另外，可以结伴游泳相互照顾。
赞一个:victory: :victory::victory::victory::victory::victory::victory: 本帖最后由 上海人 于 2014-12-23 15:40 编辑
万景台 发表于 2014-12-23 15:07 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
长老下午好，谢谢朋友在第一时间的关注和支持。
本帖最后由 水上飞li 于 2015-4-29 19:07 编辑 <br /><br />:victory::victory::victory:
我们也是一样，冬至是冬泳人的节日，冬至标志着冬天来到了！ 挑战严寒，强身健体。
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汇泉湾泳客 发表于 2014-12-24 16:41 static/image/common/back.gif
谢谢版主的关注和支持，祝朋友圣诞节快乐！ 邺风洹波 发表于 2014-12-24 09:14 static/image/common/back.gif
长老凌晨好，谢谢关注和支持，祝朋友圣诞节快乐！ 缘在鸳鸯江 发表于 2014-12-24 00:51 static/image/common/back.gif
版主凌晨好，谢谢关注、支持和加分鼓励，祝朋友圣诞节快乐！ 一片山水 发表于 2014-12-23 22:31 static/image/common/back.gif
挑战严寒，强身健体。
说得对，谢谢老乡的关注和支持，祝朋友圣诞节快乐！ 张兴 发表于 2014-12-23 22:17 static/image/common/back.gif
谢谢长老的关注和支持，祝朋友圣诞节快乐！ 合肥冬泳 发表于 2014-12-23 22:12 static/image/common/back.gif
我们也是一样，冬至是冬泳人的节日，冬至标志着冬天来到了！
是的，说的太好了，谢谢好朋友的关注、评论和加分鼓励，祝朋友圣诞节快乐！
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