秋天用这些食物给头发补充营养
本帖最后由 水-water 于 2016-6-29 12:14 编辑 <br /><br /><DIV class=content><P><P class1="summary" d="summary"><FONT color=#bb4444 size=5> 入秋后，一般都会发生脱发、断发和毛发变细的现象，这除了秋季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关。</FONT></P><P class1="article"><FONT color=#bb4444 size=5></FONT><P align=center><FONT color=#bb4444 size=5></FONT></P><P><FONT color=#bb4444 size=5> 秋季，有些人多食欲不振，因而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。</FONT></P><P><FONT size=5><FONT color=#bb4444> <STRONG>营养运动营养菜</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#bb4444 size=5> 头发中90%以上是蛋白质，碘和维生素b1可保持头发的正常颜色和光泽。所以，有人把含有头发生长的必需营养素食物，称为“头发食物”，如水果、豆芽、鱼肝油等。</FONT></P><P><FONT color=#bb4444 size=5> <STRONG>黄豆：</STRONG>黄豆发芽后，维生素变化很大，其中胡萝卜素可增加2-3倍，核黄素增加2-4倍，烟酸增加2倍多，叶酸和吡哆醇也有所增加，维生素b12大约增加10倍。在豆芽的子叶部分，维生素c的含量也大有增加，高者每百克可含30毫克以上，一般也在10毫克左右。</FONT></P><P><FONT color=#bb4444 size=5> <STRONG> 鸡蛋：</STRONG>鸡油也有生发乌发的功效，将鸡油脂放碗内，加盖入锅蒸到液体油大部分析出，滤去渣，如同食用香油一样，拌在菜或淋于汤中。</FONT></P><P><FONT color=#bb4444 size=5> <STRONG> 桑麻丸：</STRONG>桑麻丸，用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成早晚各取一枚嚼食，温开水送下，有润发乌发作用。</FONT></P><P></P></DIV><meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138157.com"> www.138157.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投デ注任何游戏顶级信用デ提现即时到账SO.CC 学习了。 好贴！ <FONT face=幼圆 color=#573cc4 size=5>长知识!咱收藏了!谢谢!</FONT> 原文由 启明 发表: 好贴！ <FONT face=华文行楷 color=#421ae6 size=5>好贴、收藏了、谢谢！</FONT>
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