长风波浪 发表于 2015-1-11 06:51

最简单的减压方法:发呆




《印度时报》 告诉我们一个最简单的减压方法:发呆。美国哈佛医学院的研究人员招募了一组健康志愿者,对他们的脑功能进行了检测。结果发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质,可以抑制信息超载,让人们的注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安。


    研究领导者凯瑟琳·科尔医生表示,这种方法还能加强记忆力,缓解焦虑,并提高免疫力。

KTW 发表于 2015-1-11 08:22

祝你开心快乐

醉老虎 发表于 2015-1-12 05:52

:victory:
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