长风波浪 发表于 2015-1-22 06:37

黑豆排骨汤补肾养发暖身


　
    脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款养生汤——黑豆排骨汤。　　中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。　　这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。　　原料：黑豆50克，排骨200克。　　做法：　　1.黑豆最好提前用清水泡一夜;　　2.排骨洗净切块;　　3.凉水将排骨下锅，大火煮开;　　4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;　　5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。　　中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

KTW 发表于 2015-1-22 08:57

:P

国标 发表于 2015-1-22 11:28

学习了

ass123456 发表于 2015-1-22 12:59

赞一个！:lol:victory:

快乐海洋 发表于 2015-1-22 14:35

:handshake:victory:

钢铁小妹 发表于 2015-1-22 14:39

学习了。:victory:

青岛海燕 发表于 2015-1-22 19:40

养生知识，学习了

爱青岛 发表于 2015-1-22 21:53

:victory::victory:
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