新疆：冬泳的冷与然
本帖最后由 上海人 于 2015-1-23 11:00 编辑冬泳的冷与热
2015.01.22来源：中国体育报
新疆：赤膊上阵 挑战自我
李琼
时逢“三九”，冬日的寒气再一次让人们领略到数九寒天的威力，再夹杂着凛冽寒风，人们不禁冻得瑟瑟发抖。然而，在新疆乌鲁木齐市红山脚下的室外游泳池，常有一群不惧严寒、迎难而上的冬泳爱好者，赤膊上阵，挑战自我。
近年来，乌鲁木齐市冬泳运动发展十分迅速，冬泳爱好者由15年前零散的几个人发展到现在的上千人。新疆红山冬泳俱乐部，常年会员1200余人，各行各业的都有，有退休的有在职的，年龄最大的81岁，最小的27岁。
40岁的冬泳“精灵”张亚玲说起冬泳不禁侃侃而谈，“冬泳是一项纯洁的运动，是一个纯粹的自觉行为。冬泳的时候，泳友们聚在一起，不论年龄大小、职务高低，大家伸腰展臀，谈笑风生，群体氛围十分浓厚，每天都有新鲜的话题和开心的趣闻。冬泳也是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过强冷刺激，机体各生理机能随之积极顺势调整以抵御寒冷的侵袭，整个身体仿佛得到了一次净化和升华，出水后人们会感到轻松和愉快，心旷神怡。”
冬泳的过程也是毅力培养的过程。这种执着的坚持，没有毅力的支撑是不可能做到的。
原新疆体育职业技术学院院长付建萍现已退休，她非常热爱并长期坚持冬泳锻炼。她说：“没有充分的思想准备、吃苦的精神和顽强的毅力，冬泳很难坚持下去。每一位冬泳人，在冬季下水，都会经历一次煎熬，都会经历和感受到呼吸急促，心跳加快和针刺刀割般的疼痛。下水初始的几十秒钟确实很残酷，稍有迟疑便会在此时功败垂成。不少人都坚持到了12月份，但终究没能闯过最寒冷的三九天。就我个人经历和感受，寒冬腊月，每次下水前都会产生瞬间的疑虑和思想斗争，尤其是阴天或孤身一人的时候，就更加犹豫不决、思绪复杂。当然，最后都是勇敢战胜了胆怯，毅力战胜了畏缩。大吼一声，下到水中，在刺骨的冰水中，与冰水搏击，与寒冷抗争。每天只要游完了预定的距离出水上岸后，就感觉到超越自我而发自内心的愉悦和振奋，这是一天中最骄傲、最神采和最快乐的时候！”
从她们的言谈中，我们感受到了冬泳爱好者的激情与欢乐。冬泳虽说艰苦和严酷，但它是一种很好的强身健体、适应自然、修身养性的锻炼方法。
:victory: :victory::victory::victory::victory: 刺骨的冰水愉悦和振奋 精灵企鹅 发表于 2015-1-23 15:41 static/image/common/back.gif
谢谢朋友在第一时间的关注和支持。 邺风洹波 发表于 2015-1-23 16:17 static/image/common/back.gif
谢谢关注和支持。 爱好冬泳 发表于 2015-1-23 17:01 static/image/common/back.gif
刺骨的冰水愉悦和振奋
的确是这样，谢谢关注和评论。 快乐与健康无处不在 上海人 发表于 2015-1-23 18:00 static/image/common/back.gif
谢谢关注和支持。
不畏寒冷，坚持冬泳。
:):victory: :victory: 与冰水共舞、舞出健康快乐
心里话，说出了冬泳人的亲身体会！ 激情与快乐同享。 分享了快乐！ 冬泳冷热都快乐！ 韩水冬游 发表于 2015-1-24 00:37 static/image/common/back.gif
冬泳冷热都快乐！
说得对，谢谢好朋友的关注和评论。 双鱼 发表于 2015-1-23 22:36 static/image/common/back.gif
谢谢版主的关注和支持。 合肥冬泳 发表于 2015-1-23 22:07 static/image/common/back.gif
分享了快乐！
谢谢好朋友的关注和支持。
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