深秋早餐喝粥最养人

海飞发表于 2007-10-30 21:03

<DIV class=ArticleBlogText><DIV id=BlogArticleDetail style="FONT-SIZE: 14px"><FONT color=#1a6be6 size=4>    深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。</FONT><DIV class=ArticleBlogText><DIV align=right><FONT color=#1a6be6 size=4><IMG style="CURSOR: hand" onclick=javascript:changeStyle(0); alt=字体变小 src="http://blog.hexun.com/img/xiao.gif"> <IMG style="CURSOR: hand" onclick=javascript:changeStyle(1); alt=字体变大 src="http://blog.hexun.com/img/da.gif"></FONT></DIV><DIV id=BlogArticleDetail style="FONT-SIZE: 14px"><FONT color=#1a6be6 size=4>深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。 </FONT><P><FONT color=#1a6be6 size=4>　　有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人，最好少进甜食。满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸涩之物，可用梨和冰糖煮水喝，以润肺化痰。</FONT></P><P><FONT color=#1a6be6 size=4>　　深秋天凉，也可因时用些药膳。秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。</FONT></P><FONT color=#1a6be6 size=4> </FONT></DIV></DIV><P><FONT color=#1a6be6 size=4>　　有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人，最好少进甜食。满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸涩之物，可用梨和冰糖煮水喝，以润肺化痰。</FONT></P><P><FONT color=#1a6be6 size=4>　　深秋天凉，也可因时用些药膳。秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。</FONT></P></DIV></DIV>

雪莲花 发表于 2007-10-30 21:07

悠悠度日 发表于 2007-10-31 18:26

<P>原文由雪莲花发表: <FONT size=5>     养身有道</FONT> </P><P><FONT color=#9709f7 size=5>多喝粥.</FONT></P>

啊英才 发表于 2007-10-31 20:14

<P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"></P><P><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/20071031201421790.gif"><BR><BR><BR><BR>［此帖子已被啊英才在 2007-10-31 20:15:58 编辑过］</P><br><br>［此帖子已被啊英才在 2007-10-31 20:16:42 编辑过］

悠悠水上漂 发表于 2007-10-31 22:30

<P> </P><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" align=center border=0><TBODY><TR><TD align=middle><TABLE cellSpacing=1 width="100%" align=center><TBODY><TR><TD height=20><P align=left> </P></TD></TR></TBODY></TABLE><P align=left><SPAN class=p16 twffan="done">____深秋时节早餐喝粥最养人</SPAN></P></TD></TR><TR><TD align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0 0><TBODY><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff><B></B></TD></TR><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD align=left></TD></TR><TR><TD class=p14 vAlign=top><CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 12px"><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=1 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><B><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG src="http://pic.enorth.com.cn/0/02/89/61/2896191_755124.jpg" twffan="done"><BR></TD></TR></TBODY></TABLE></B></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P>

汾河人鱼 发表于 2007-11-2 10:46

原文由悠悠水上漂发表: <br><P> </P><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" align=center border=0><TBODY><TR><TD align=middle><TABLE cellSpacing=1 width="100%" align=center><TBODY><TR><TD height=20><P align=left> </P></TD></TR></TBODY></TABLE><P align=left><SPAN class=p16 twffan="done">____深秋时节早餐喝粥最养人</SPAN></P></TD></TR><TR><TD align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0 0><TBODY><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff><B></B></TD></TR><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD align=left></TD></TR><TR><TD class=p14 vAlign=top><CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 12px"><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=1 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><B><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG src="http://pic.enorth.com.cn/0/02/89/61/2896191_755124.jpg" twffan="done"><BR></TD></TR></TBODY></TABLE></B></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P></P><P><FONT color=#c709f7 size=5>          这粥看着就馋人！真想喝一碗！</FONT></P>

竹也发表于 2007-11-9 09:21

原文由汾河人鱼发表: 原文由悠悠水上漂发表: <BR><P> </P><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" align=center border=0><TBODY><TR><TD align=middle><TABLE cellSpacing=1 width="100%" align=center><TBODY><TR><TD height=20><P align=left> </P></TD></TR></TBODY></TABLE><P align=left><SPAN class=p16 twffan="done">____深秋时节早餐喝粥最养人</SPAN></P></TD></TR><TR><TD align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0 0><TBODY><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff><B></B></TD></TR><TR><TD class=p14 align=middle bgColor=#ffffff></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD align=left></TD></TR><TR><TD class=p14 vAlign=top><CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 12px"><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=1 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><B><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG src="http://pic.enorth.com.cn/0/02/89/61/2896191_755124.jpg" twffan="done"><BR></TD></TR></TBODY></TABLE></B></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P></P><P><FONT color=#c709f7 size=5>          这粥看着就馋人！真想喝一碗！</FONT></P>

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