刀锋
发表于 2015-2-12 11:16
自由泳打水动作要领精简版
1. 腰髋发力;
2．大腿带动；
3．屈膝下压；
4．直膝上移；
5．双脚轮流；
6．交错打水；
刀锋
发表于 2015-2-12 11:17
刀锋
发表于 2015-2-12 11:17
我心向佛
发表于 2015-2-12 11:26
:lol:victory:
国标
发表于 2015-2-12 11:36
:victory::victory:
精灵企鹅
发表于 2015-2-12 12:12
:victory::victory:学习了！
快乐海洋
发表于 2015-2-12 12:45
:handshake:)观赏学习分享
水上白鹭
发表于 2015-2-12 15:36
学习分享！:lol
大风哥
发表于 2015-2-12 20:27
这样的帖子要常翻出来，常看常新。
钢铁小妹
发表于 2015-2-12 21:19
好贴学习了。:handshake
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