刀锋 发表于 2015-2-27 15:34

闭气有什么窍门吗？

闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

刀锋 发表于 2015-2-27 15:36

深海06 发表于 2015-2-27 15:48

学习了 ，憋气要领！:victory:

国标 发表于 2015-2-27 16:39

:victory::victory:

快乐海洋 发表于 2015-2-27 17:23

阅读学习 日后常常练习

海之女-英子 发表于 2015-2-27 17:48

受教了，日后常常练习

钢铁小妹 发表于 2015-2-27 21:19

这回我可明白了，怎么憋气了，谢谢！:victory:

凯歌 发表于 2015-2-28 05:45

谢谢了学习了:victory::victory::victory:

爱青岛 发表于 2015-2-28 16:09

:victory::victory:
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