爱青岛 发表于 2015-3-14 22:47

吃水果必须知道8件事

1、每日1~2个水果。2、水果可放在两餐之间吃。3、能吃水果就不要榨果汁喝。4、不可用水果代替蔬菜。5、水果不分伯仲，变换种类吃即可。6、不能单吃水果做正餐。7、水果减肥不科学。8、糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。

刀锋 发表于 2015-3-15 05:23

多吃水果益处多多，老祖先就是吃水果进化;P

爱青岛 发表于 2015-3-15 12:47

本帖最后由 爱青岛 于 2015-3-15 12:50 编辑

刀锋 发表于 2015-3-15 05:23 static/image/common/back.gif
多吃水果益处多多，老祖先就是吃水果进化
谢谢光临，是啊，多吃水果益处多多，但不能当饭吃:)

爱青岛 发表于 2015-3-15 12:49

谢谢海牛哥高亮设计:handshake

韩水冬游 发表于 2015-4-9 11:33

科学吃水果！

出水芙蓉。 发表于 2015-7-27 20:02

:victory::victory:
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