长风波浪 发表于 2015-3-28 15:52

抱着枕头睡得香

　

    用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个长枕。睡眠时侧卧，双臂抱枕，长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好，还可以使肩关节拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，预防和治疗关节炎。

南极仙翁 发表于 2015-3-30 07:55

看帖学习，谢谢好朋友！

星龙 发表于 2015-3-30 09:00

好贴！欣赏了！
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