长风波浪 发表于 2015-3-29 09:17

长寿六字诀





    ①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。

我心向佛 发表于 2015-3-29 10:08

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醉老虎 发表于 2015-3-29 19:25

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