青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 11:13
跳绳
青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 11:15
青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 11:17
我心向佛
发表于 2015-4-12 11:21
:victory::victory:
快乐海洋
发表于 2015-4-12 11:29
:handshake:victory:真不错啊
青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 17:24
谢谢shineting 加分
青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 17:25
青岛海边大哥 发表于 2015-4-12 11:17 static/image/common/back.gif
要适度，过量易损伤关节。
关东女侠
发表于 2015-4-12 18:06
用各种方式锻炼身体好处多多，但要因人而异，适当，适量为好。
青岛海边大哥
发表于 2015-4-12 18:18
谢谢女侠版主加分鼓励。
向左走
发表于 2015-4-12 18:51
这是健身减肥的最好运动。
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