排汗与排尿的区别，排汗不得癌
德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运动选手中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。
艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。」
根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症」的研究报告，艾伦斯特博士强调的「想要健康长寿，就要一天一次大量排汗。」这句话是绝对值得信赖的。
出汗能够排泄体内有害物质
对身体而言，为何出汗特别重要呢？ 排泄体内不需要物质功能，就是排便、排尿与出汗的。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由汗，能够排出大量的重金属。
汗也具有调节体温的重要作用
全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。
汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。
对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
汗与尿中的重金属元素量(100克中) 铅(μg)：汗84、尿4.9镉(μg)：汗6.5、尿0.65钴(μg)：汗1.2、尿0.6镍(μg)：汗32、尿3.1铜(mg)：汗0.11、尿0.01(注) 假设1天出汗量为2公斤
哎，游泳不出汗呀！
长春南湖1号 发表于 2015-5-2 21:10 static/image/common/back.gif
哎，游泳不出汗呀！
简单，游完后跑出汗就行了。:lol:lol:victory: 快乐老船长 发表于 2015-5-2 22:08 static/image/common/back.gif
简单，游完后跑出汗就行了。
游泳，又跑步，得浪费多少饭啊！:lol 长春南湖1号 发表于 2015-5-2 21:10 static/image/common/back.gif
哎，游泳不出汗呀！
谁说游泳不出汗？ 游泳在夏天也能出汗，游的满脸通红，感觉是出汗了。
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