小岛芙蓉 发表于 2015-6-7 09:21

盘点几类纯天然排毒食品

盘点几类纯天然排毒食品
    若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
    宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……
    人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。
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    排肝毒多吃胡萝卜
    肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
    我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
    胡萝卜：
    含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
    每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
    大蒜：
    大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
    葡萄：
    可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
    无花果：
    含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

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    排肾毒吃黄瓜有效果
    肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；
    控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
    黄瓜：
    黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
    樱桃：
    樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
    排肠毒魔芋海带是“功臣”
    肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
    魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
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    魔芋：
    是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
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    黑木耳：
    黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；
    可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
    海带：
    海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。      猪血：
    猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；
    能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。

   苹果：
    苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
    草莓：
    含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
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    蜂蜜：
    蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
    常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
    糙米：
    是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。




小岛芙蓉 发表于 2015-6-8 10:37

金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44 static/image/common/back.gif
学习了

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小岛芙蓉 发表于 2015-6-8 10:36

梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:26 static/image/common/back.gif
欣赏！赞!

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小岛芙蓉 发表于 2015-6-7 10:01

我心向佛 发表于 2015-6-7 10:00 static/image/common/back.gif


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钢铁小妹 发表于 2015-6-8 10:17

好贴学习了！:victory:

金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44

学习了:victory:

我心向佛 发表于 2015-6-7 10:00

:victory::victory:

小岛芙蓉 发表于 2015-6-9 10:27

关东女侠 发表于 2015-6-8 19:05 static/image/common/back.gif
谢谢，太有用了，收藏了。

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小岛芙蓉 发表于 2015-6-7 09:26

山苗 发表于 2015-6-7 09:24 static/image/common/back.gif
好果蔬应多吃一点！营养又排毒！

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小岛金花 发表于 2015-6-7 13:45

:victory:

山苗 发表于 2015-6-7 09:24

好果蔬应多吃一点！营养又排毒！

小岛金花 发表于 2015-6-7 13:41

分享了！谢谢！

梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:26

欣赏！赞!

韩水冬游 发表于 2015-6-7 22:44

小岛芙蓉 发表于 2015-6-8 10:36

冬笑 发表于 2015-6-7 20:04 static/image/common/back.gif
美味排毒又养颜
合理搭配祛隐患
常吃健脾延年寿


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小岛芙蓉 发表于 2015-6-8 10:36

铁锚 发表于 2015-6-7 19:37 static/image/common/back.gif


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小岛芙蓉 发表于 2015-6-8 10:36

天中东霞 发表于 2015-6-7 18:30 static/image/common/back.gif
谢谢分享！

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五彩池 发表于 2015-6-8 01:44


赞一个好贴！

快乐海洋 发表于 2015-6-7 11:29

小岛芙蓉 发表于 2015-6-7 11:20 static/image/common/back.gif
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:handshake

天中东霞 发表于 2015-6-7 18:30

谢谢分享！
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